2025年8月27日(水)
今朝は7:15起床。
今日も6時台には起きられず。
朝活
冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
- 猿田彦クラシック
今日もYouTubeの動画編集。
前回の首都高環状線走行の動画が「ねずたそ二輪譚」の中では再生数が伸びている方なので、同じような方向性で走ってみた系の動画を制作中。
30分程作業して朝活終了。
昼食
今日の昼食は久し振りに近所のパン屋に行ってきた。
- 魚サンド
- 田舎ぶどうパン
- タマゴサンド
- アンパン
昼から4つもパンを食べるとは普通に食べ過ぎだ。
やはり昼にパンを食べると血糖値がかなり上がるようだ。
午後から眠気もあったし体もだるかった。
さらには夜になってから下痢になった。
そもそも食べ過ぎというのもあるが、小麦粉のグルテンが消化に悪影響を及ぼしているようだ。
夕食
- トマトと漬物と鰹の塩麹漬けとレタス
- ゆで卵と海苔
- ほっけの開き
- 雑穀ごはん
- 味噌汁
最近我が家では刺身の塩麹漬けが流行っている。
刺身に醤油をつけて食べるよりも旨味が引き出されているような気がする。
今日のデザートはお盆に親戚から頂いたゼリー。
- 桃のゼリー
ゼリー久振りに食べた気がする。
桃の味がしっかりあっておいしかった。
明日こそは早起きがんばろう！
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