2025年4月17日(木)
今朝は7:45起床。
またしてもかなりの寝坊。
昨日寝るのが遅くなってしまったのも原因と言えば原因ではある。
YouTube
妻へのインタビュー動画の後編を公開しました。
第一段階みきわめをクリアした際のインタビューの後編です。
朝活
冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
- キーコーヒー 期間限定キリマンジャロ
キーコーヒーはドリップのスピードが速いのが最大のメリット。
YouTubeの動画編集を少しだけやる。
20分程作業して朝活終了。
昼食
- 味噌汁
- 小粒納豆
ここ最近は昼食のパンを我慢出来ていて偉い！
やっぱりパンを控えるとお腹の調子が良い。
どうやらパンを食べるとお腹にガスが溜まりやすいらしい。
夕食
- チーズポンデとアメリカンドック
- レタスとタラコと糠漬け
- 鮭の塩麹焼き
- ゆで卵
- 雑穀ごはんと海苔
- 味噌汁
チーズポンデとアメリカンドックは、妻の職場で近々お料理系のイベントをやるらしく、その試作で作ったものの余りを頂いてきたもの。
どちらも非常においしかった！
普通にお店で売られているものよりも調味料が控え目な感じがしてそれが良かったように思う。
湯シャン
湯シャンを始めて74週間。
相変わらず抜け毛が少ない状態を維持できているように思う。
まだ先の話だが、夏場もこんな感じなら嬉しいのだが。
明日こそは早起きがんばろう！
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