大体1日2食生活 634日目

2025年2月5日(水)

今朝は6:45起床。
朝活に行くには大分寝坊なので急いで朝の支度をする。

朝活

自転車でスタバへ。
水たまりが凍っていた。

• ドリップコーヒー ホット ショート

今日もWebセキュリティのお勉強。
1時間程お勉強して朝活終了。

昼食

• 味噌汁
• ひきわり納豆

実家からもらってきた大根と白菜が旨い！

夕食

• ゆで卵
• 豆乳鍋
• 雑穀ごはんと海苔
• ほうれん草と人参ともやし和え
• 味噌汁

妻が豆乳鍋を作ってくれて旨かった！

脱砂糖、脱小麦粉

脱砂糖
最近はガトーショコラと少し早いバレンタインチョコを食べたか。
普段はそんなに甘い物は食べていないのではなかろうか。

脱小麦粉
パンとパスタを食べたかな。
パンをもう少し控えたいところ。

明日も早起きがんばろう！