2024年7月2日(火)
今朝は6:15起床。
う～む、最近は早起きができていない。
冷水シャワー
冷水シャワーを始めて32週間。
この1週間の具合の悪い日はゼロ日ということで、累計は0/224日となった。
これが冷水シャワーだけの効果なら凄いけど、恐らくそんなことはない。
朝活
自転車はサボって冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは米沢市のカフェ・グートのグァテマラ・アンティグア・ラ・クプラ農園。
お気に入りの苦コク系のコーヒーで美味しかった。
今日もNext.jsのnext/fontのお勉強をする。
特にアウトプットは無いけど1時間程お勉強して朝活終了。
昼食
15分程お昼寝して昼食を取る。
今日はあまり寝られなかった。
- 味噌汁
- ひきわり納豆
2日連続のひきわり納豆。
夕食
痛恨の写真撮り忘れ。
メニューは以下の通り。
- ゆで卵と糠漬け
- カボチャと鶏ひき肉のそぼろ煮
- トマトとレタス
- 味噌汁
- 雑穀ごはんと海苔
デザートにどら焼きのようなお菓子を頂く。
七夕のお菓子らしく妻が買ってきた。
私のやつは彦星のイラストで妻のは織姫のイラスト。
明日は早起きできるだろうか。
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