大体1日2食生活 395日目

2024年6月12日(水)

今朝は6:15起床。
昨日は寝るのが遅くなってしまった。

脱砂糖、脱小麦粉

脱砂糖はまあまあといったところ。
問題は脱小麦粉でパンを相変わらず控えられていない。
鼻炎のような症状が最近出ているけど、小麦粉の影響だったりするのだろうか。

朝活

天気は良かったけど自転車はお休み。
冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは最近近所のスーパーで品切れが続いている猿田彦のクラシックブレンド。

今日もReactの洋書を読む。

学び

• Reactのコード内ではDOMに対する直接の操作は行わない（仮想DOMの制御とバッティングする可能性があるため）
• DOMの操作を行う際はuseRefを使用し、DOM要素のリファレンス経由で操作する
• useRefから生成されたオブジェクトはcurrentプロパティを持ち、current.valueで値を参照できる

1時間程お勉強して朝活終了。

昼食

15分ほどお昼寝してから昼食を取る。

• 味噌汁
• 大粒納豆

夕食

• ほうれん草と舞茸のごま和え
• キャベツの糠漬け
• 鯖缶
• ゆで卵
• 味噌汁
• 雑穀ごはん

キャベツの糠漬けが歯応えがあって美味しい！

明日こそは早起きできるように今日は早寝を心掛けよう！