大体1日2食生活 332日目

2024年4月10日(水)

今朝は5:40起床。
うっかり目覚ましが鳴ったら何も考えずに起きるを実践し損ねてしまった。

脱砂糖、脱小麦粉

脱砂糖
最近は実家からもらってきた餡子を食べているので脱砂糖できているとは言い難い。
餡子以外の甘い物を食べないようにしよう。

脱小麦粉
週末にコンビニのパンを食べてしまったのと、今日もパンを食べてしまったが、パンは食べ過ぎなければOKということにしよう。

朝活

今日は久々にスッキリ晴れた朝。
冷水シャワーを浴びて自転車に乗る。
今日のコーヒーは猿田彦のプラチナブレンド。

やっぱりこのコーヒーはドリップに時間が掛かり過ぎるのが気になる。
猿田彦のクラシックブレンドと比べるとコーヒーの粒が細かいのでフィルターの目を塞いでしまうのだろうか。

今日の朝活はNext.jsについて調べる。

学び

• Next.jsのImageコンポーネントのlayout属性とobjectFit属性はVer 13以降では使用しない
• layoutの代わりにsizesおよびstyleを使用する
• objectFitの代わりにstyleの中でobjectFitを使用する

2時間程お勉強して朝活終了。

昼食

15分程お昼寝してから昼食を取る。

• 味噌汁
• 納豆

夕食

• 糠漬け
• ゆで卵
• 豚ニラ炒め
• チンゲン菜と小松菜のごま和え
• 味噌汁
• 雑穀ごはん

やっぱり外食よりも家のごはんが美味しい！

今日のデザートは餡子とパン。

米粉のベーグル（左）がおいしかった。

明日こそはきちんと5:30に起きよう！