大体1日2食生活 177日目

2023年11月7日(火)

今朝は7:15起床。
朝から雨が降っていて自転車に乗るのは無理だなと思ったら遅くまで寝てしまった。

朝活

気を取り直して朝活。
キーコーヒーの期間限定ブレンドを淹れる。

とは言え、朝活らしい朝活はしていない。

昼食

• 木のひげのティーブレッド
• レタスとナッツ
• 味噌汁

木のひげのティーブレッドを是非一度焼きたてで食べてみたい。

夕食

夕方頃からかなりの空腹感があったので水を飲んで凌いだ。

• ゆで卵
• ゴボウサラダ
• 鯖の味噌煮
• 糠漬け
• 鰯のトマトバジル煮
• 雑穀ごはんと海苔
• 味噌汁

食後のデザートは柿。

明日は晴れるようなので早起きして朝活に行こう！