朝の気温マイナス5度の中カフェに行く

2026年1月23日(金)

今朝は6:40起床。
急いで朝の支度をする。

朝活

自転車でスタバへ。
今朝はさすがにものすごく寒かった。
スタバに到着する頃には指の感覚が無くなるくらいの勢いだった。

• ドリップコーヒー ホット ショート

今日の朝活は動画編集ではなく、次の動画の内容を検討していた。
内容検討にはAIに協力してもらう。

AIのアドバイスに疑いは持ちつつも、参考になりそうなところは取り入れていく。
AIとのやり取りをしていたらあっという間に時間が経って1時間程で朝活終了。

昼食

• 味噌汁
• レタス

今日も健康的な昼食だ。

夕食

• ゆで卵
• マグロと温野菜のサラダ
• レタス
• 雑穀ごはんと海苔
• 味噌汁

今日のデザートはおしるこ。

冷凍の餅が余っていたので追加で買った餡子を熱湯で薄めたもの。
これが中々においしかった。
そして餡子もこれが本当の最後。

明日はバイクでまたちょっと出かける予定。