幸先の良い一週間のスタートを切ったと思ったら火曜日にして若干寝坊

2026年1月20日(火)

今朝は7:10起床。
早起き習慣がなかなか続かないのですよ。

朝活

冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
まだまだ冷水シャワーが応える日が続く。

• 武蔵小金井のこの間立ち寄ったコーヒー屋さんのドリップコーヒー（中煎り）

やはり専門店のコーヒーは香り高いな。

今日の朝活も相変わらず動画編集。
進捗率は50%といったところか。

1時間程作業して朝活終了。

昼食

• 味噌汁
• レタス

今日は健康的な昼食。
おかげで午後も体調が良い。

夕食

• 白菜の漬物
• ゆで卵
• レタス
• 味噌汁

• 寿司（ネタの詳細は忘れた）

そして何と！
冷凍していた餅がまだあったということで、急遽餡子を買い足しておしるこにした。

いやー、実に旨い。

明日こそは早起きできるか。