1日2食生活 78日目

2022年11月15日(火)

昼食。

トマトとナッツ、雑穀ごはんと海苔、味噌汁

自分で炊いたごはんが旨過ぎる!

夕食。

生しらすと釜揚げしらすとめかぶ、納豆、雑穀ごはんと海苔、味噌汁
レタスとナッツ、まぐろの刺身

しらすがおいしかった!

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