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2025年7月7日(月) 今日は24節気の1つ小暑。小暑（しょうしょ）とは、梅雨が明け、暑さが本格的になる頃とのこと。（出典：暦生活） 今朝は7:30起床。昨日も結局寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びたくらいでこれといった朝活は無し...

2025年6月29日(日) 今朝は11:00起床。さすがに寝過ぎた。今日も天気が良過ぎて逆に出掛けられないなあと思っていたらこんな時間になってしまった。 【昼食】 トマト 味噌汁 ひきわり納豆 日曜だけあって、トマト付きといういつもより若干豪華だ。 【午後の...

2025年6月4日(火) 今朝は7:00起床。今日は朝から雨が降っていたのでカフェを諦めたことによる若干の寝坊。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー 復刻ブレンド 今日もYouTubeの動画を見る。昨日から見始めた「Bappa Shota」さん...

2025年6月2日(月) 今朝は7:15起床。明日が雨予報なので今日はカフェに行こうと思っていたけど寝坊してしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー 期間限定メキシコ 今日はYouTubeで世の中のことを学ぶ。南米のコロンビアと...

2025年5月30日(金) 今朝は7:15起床。昨日は寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー トラジャブレンド 写真にモヤがかかっているのは湯気の影響。 今日もYouTubeの動画を見て学ぶ。 https://youtu.be/...

2025年5月29日(木) 今朝は6:45起床。若干遅めだけど時間節約のために今日も自転車は無し。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー 期間限定メキシコ キーコーヒーのバラエティパックは定期的にパッケージが変わるが、中身はどれく...

2025年5月28日(水) 今朝は6:30起床。今日も時間節約のためカフェに行くのは無し。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦クラシック 今日はYouTubeの動画を見ていた。 https://youtu.be/GWeMsBO3-jA?si=eEid56L6DCRBqaJg 三橋TV 三橋TV...

2025年5月7日(水) 今朝は6:30起床。連休明けの初日にも関わらず早起きできた。 【YouTube】 新たな動画を公開しました。 https://youtu.be/T3qcUIK3VW4 妻の卒業検定インタビューの後編です。 【朝活】 自転車でスタバへ行く。やはり朝から体を動かすと1日...

2025年5月6日(火) 今朝は10:45起床。今日は朝から雨予報だったので、目覚ましをセットせずに目が覚めるまで寝ようと思っていたらこんな時間まで寝てしまった。 【YouTube】 新たな動画を公開しました。 https://youtu.be/_TMnh_YwriI 妻が卒業検定を受けた...

2025年4月17日(木) 今朝は7:45起床。またしてもかなりの寝坊。昨日寝るのが遅くなってしまったのも原因と言えば原因ではある。 【YouTube】 妻へのインタビュー動画の後編を公開しました。 https://youtu.be/F5P3SW3Zp7k 第一段階みきわめをクリアした際の...