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2023年3月9日(木) 今朝も無事に6:15に起きることができて朝活を行う。コーヒーはUCCのコロンビアブレンド。 前回高貴な香りに感じたけど今回は、、こんな感じだったような、違うような。。香りでコーヒーの違いを感じるのは難しい。 【朝活】 Udemyの講座...

2023年2月16日(木) 今日のモーニングコーヒーはキーコーヒーのモカブレンド。 コーヒー片手に業務開始。午前中は10時頃にそこそこの空腹感があったけど仕事に集中していたらいつの間にか気にならなくなっていた。 昼食。 リンゴ、サーモンの味噌漬けの蒸し...

2023年2月3日(金) 金曜日の身体測定。とは言うものの、今日から実家に来ているので測定値は昨日のもの。 体重：62.9kg 体脂肪率：15.4% 体年齢：32歳 BMI：20.4 基礎代謝：1527kcal 内臓脂肪レベル：4.5  体重、体脂肪率ともに横ばい。夕飯の食材調達に隣...

2023年1月29日(日) 8:30起床。平日よりやや遅いけどまあ良しとしよう。朝の支度を済ませて朝活に向かう。 隣駅近くのファミレスまで自転車で移動。晴れているけど空気が冷たすぎて爽やかさを感じる余裕はさすがにない。ドリンクバーのみ注文して朝活を開始...

2023年1月28日(土) 今日は休日ということで近所のカフェに行って朝活をする。自転車で5分くらいなので運動としてはもの足りないけど、朝から自転車に乗るのは気持ちがいい。ただ、さすがにこの時期は気温が低すぎる。日差しが出ていても寒い。 キリマンジ...

2023年1月22日(日) 今日も朝活へ行く。東京の空は薄曇りと言う感じであまりスッキリしない。去年は毎日晴れていたイメージがあるけど、今年は曇ったり少し雨が降ったりでスッキリしない日が多いように思う。 今日は自転車で5分くらいのところにあるカフェ...

2022年11月27日(日) 今日は風がやや強いけど天気は晴れ。自転車で移動するには中々のコンディション。朝活の為に隣駅のファミレスに向かう。 長居するつもりはなかったので久々にスタバに行こうかとも思ったけど、スタバはテーブルが狭いんだよなあと思っ...

2022年11月26日(土) 今日は土曜日ということで休日。朝活の為に隣駅のファミレスに向かう。と思ったけど、雨が降り出してきたので途中で進路変更をしてカフェに向かう。 星乃珈琲にて朝活。 星乃ブレンド Lサイズ Reactのお勉強を開始する。無限スクロール...

2022年11月6日(日) 【朝活】 本日も休日ということで、さらに妻も休日ということで一緒に朝からファミレスへ行って朝活。昨日と同じく自転車で隣駅近くのジョナサンへ向かう。今日は朝から天気が良く自転車での移動が非常に心地良い。 【妻の自転車】 妻の...

2022年11月5日(土) 本日は休日ということでファミレスに行って朝活をする。支度を済ませて早速隣駅の近くのジョナサンへ向かう。曇っていて少し肌寒い。自転車に乗るには手袋が必要な季節になってきた。 ジョナサンに到着して電源を取りやすそうな席に座り...