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2023年3月21日(火) 今日は春分の日。これから日が長くなっていくということで、朝活シーズンの到来を予感させる。 今朝は6:15起床。祝日としてはまあまあの時間に起きられた。 猿田彦のデカフェを淹れて朝活開始。そういえば昨日も猿田彦だった。 【朝活】...

2023年3月20日(月) 今朝は6:15起床。猿田彦のデカフェを淹れて朝活スタート。 【朝活】 昨日作成したポートフォリオサイトのレンタルサーバーへの移行を実施する。ローカル環境からプラグインを使っての移行ができなかったので、手動で作り直しを昨日実施...

今朝は7:00起床。しばらく6時台前半の起床を続けていたけど、今日は1時間も寝坊してしまった。 【朝活】 今日からノンカフェインの飲み物を試してみる。 はと麦茶がデトックス効果が高いとのこと。 昨日で2つ目のポートフォリオサイトの題材が完成したので...

2023年3月18日(土) 今日は6:30起床。30分ほど寝坊してしまったが、今日は休日なので良しとしよう。 1日2食を色々考えた結果、1日1食がやっぱり良いのではないかと思い、今日から再度1日1食生活をスタートする。 検討したこと 昼食と夕食の2食だと空腹時間...

2023年3月16日(木) 今朝も6:00起床。まずは朝活。 とは言うものの、やることは昨日の続きでポートフォリオサイトの作成を続ける。結局、素材となる画像選びで時間が掛かってしまった。 【朝食】 リンゴ、鯖の塩焼きとサーモンの塩焼き、丸大豆テンペほうれ...

2023年3月15日(水) 【朝活】 6:00起床。今日も朝活を実施。引き続きポートフォリオサイトの作成の続きをやる。相変わらず1時間ではあまり進まない。 【朝食】 ぶんたん、ホタルイカ白和え、チキン巻とタコスミート巻、味噌汁 昨日21時過ぎにスーパーへ行っ...

2023年3月14日(火) 【朝活】 今朝も6:00に起きて朝活を実施。昨日に引き続きUdemyの講座を見ながらポートフォリオサイトを作成する。朝食を取ることにしたので作業時間があまり取れないのがネック。1時間程作業して、セキュリティなどのツール類のセットア...

2023年3月12日(日) 6:15起床、今日もコーヒーを淹れて朝活を行う。今朝のコーヒーはUCCのキリマンジャロブレンド。 【朝活】 昨日に引き続きポートフォリオサイトを作成する。depositphotosのプランを契約したので画像素材には困らなくなった。有料サービ...

2023年3月11日(土) 今朝は6:30起床。15分ほど寝坊してしまった。UCCのブラジルベレーダ農園ブレンドを淹れて朝活開始。 【朝活】 昨日までUdemyの講座がセールだったので3つほど講座をまとめ買いしてしまった。Udemyの戦略にまんまと引っかかってしまった...

2023年3月10日(金) 【金曜日の身体測定】 体重：62.7kg 体脂肪率：13.8% 体年齢：31歳 BMI：20.4 基礎代謝：1527kcal 内臓脂肪レベル：4.5  最近あまり運動をしていないので体重増が心配だったけど何とか62キロ台をキープ。 【朝活】 今日も6:15分に起床し...