Web制作– tag –

2024年2月7日(水) 今朝は6:15起床。自転車に乗れないことが分かっていたので、その分朝活時間を確保してやろうと思って早起きした。やっぱり何か動機があると起きられるらしい。 【脱砂糖、脱小麦粉】 相変わらずパンは食べているので脱小麦粉はできていな...

2024年2月6日(火) 今朝は6:45起床。雪で自転車に乗れず、早起きのモチベーションが無い中でも早く起きられた方と言うべきか。 こちらは昨日の夜の道路の様子。 【冷水シャワー】 冷水シャワーを始めて11週間。冷水に慣れることも無ければ、これといった変...

2024年2月5日(月) 今朝は6:25起床。カフェに行くという動機があると早起きできる。今日は午後から雪予報だったので明日は確実にカフェに行けないなと思ったので今日の内に行っておくことにした。 【瞑想】 瞑想を始めて11週間。変化の実感は特に無し。瞑想...

2023年5月16日(火) 今朝は7:00起床。相変わらず睡眠時間確保を優先中。 上島珈琲のオリジナルブレンドを淹れて朝活開始。 ドリップコーヒー：120円 【朝活】 まずは3分瞑想。窓を開けていたら鳥の鳴き声が結構気になった。 CodeStep Proの第2回の仮想案件...

2023年5月14日(日) 今朝は8:00起床。絶賛朝活よりも睡眠時間を優先中！ 【午前】 今日も朝から妻とファミレスへ行く。ドリンクバーのみ注文して朝活開始。お値段400円。 CodeStep Proの第2回は昨日提出したので、無料版のCodeStepの中級編を実施する。 htt...

2023年5月13日(土) 今朝は8:00起床。休日なので睡眠時間を優先してみた。 【本日の活動】 午前は妻と近所のファミレスへ行く。 ドリンクバーのみを注文してCodeStep Proの第2回仮想案件を実施する。前回までで大体の実装は終わっていたので、レスポンシブ...

2023年5月10日(水) 今朝は6:30起床。早寝ができていない。 鈴木コーヒーの雪室珈琲マイルドを淹れて朝活開始。 【朝活】 まずは3分瞑想を実施。脳というものは不思議なもので、呼吸に集中していても自然と考えが湧いてくる。これは一体なぜなのだろう？ Co...

2023年5月5日(金) 本日はこどもの日。そんなわけで、6:00起床。目覚ましが鳴ったら何も考えずに起きる作戦を久々に発動した！ 鈴木コーヒーの雪室珈琲ショコラを淹れて朝活開始。1杯130円の高級ドリップコーヒーである。 【朝活】 CodeStep Pro第2回の仮想...

2023年5月4日(木) 今朝は6:30起床。今日は結構早く起きることができた。この調子で生活リズムを取り戻していこう。 【朝活】 朝に瞑想をやると良いようなので瞑想を取り入れてみた。というか2週間くらい続けている。通常の平日は瞑想に掛ける時間は3分だけ...

2023年4月27日(木) 今朝は6:00起床。目覚ましアラームが鳴ったら何も考えずに起きる作戦が効いている！ 今朝は妻も早起きしたので一緒に朝からファミレスに行くことにした！ ドリンクバーのみ注文し、コーヒーを淹れて朝活開始。 【朝活】 CodeStepの無料...