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2022年11月3日(木) 今日は文化の日ということで祝日。朝からファミレスへ行って朝活をする。 【朝活】 隣駅近くのジョナサンまで自転車で向かう。今日も天気が良く、絶好の自転車日和。去年のこの時期は自転車であちこち行ってたけど、今年はReactのお勉強...

2022年10月30日(日) 今朝は8:15起床とやや遅めの起床になってしまった。カフェで朝活のために巻き気味で朝の支度をする。 【カフェと言うかファミレスだけどね】 自転車で少し遠出してジョナサンに到着。ドリンクバーのみ注文する。コーヒーをお供にReact...

2022年10月29日(土) 今朝は6:45起床。妻の用事のため新宿へ一緒に行く。白湯だけ飲んで支度をして出発。電車は数人立っているくらいの乗車率。 【新宿へ】 9時頃に新宿到着。土曜だし時間も早めということで人はまばら。 妻の用事が済むまでの間、UdemyのR...

2022年10月2日(日) 今朝は8:45起床。昨夜、ドラゴンボールの動画についつい見入ってしまい、寝るのが遅くなってしまった。支度をして朝活のために近所のファミレスに向かう。 【ファミレスで朝活】 ドリンクバーのみを注文し、Reactのお勉強開始。 ドリン...

2022年9月27日(火) 今朝は8時起床だったので若干寝坊。白湯を飲んで仕事に取り掛かる準備をする。今日の仕事のお供はモンカフェのキリマンジャロ。 午前中は何かとやることがあったので空腹感はほとんど気にならなかった。12時までに16時間は断食状態にな...

2022年9月25日(日) 今朝はだいぶ朝寝坊して9:30起床。カフェで朝活の予定だったので急いで朝の支度をする。結局家を出たのは10:30になってしまった。 【星乃珈琲で朝活】 近所の星乃珈琲へ行く。モカブレンドが新商品として出ていたのでアイスコーヒーと迷...

2022年9月23日(金) 【身体測定】 金曜日恒例の身体測定。 体重：60.3kg体脂肪率：13.7%体年齢：29歳BMI：19.6基礎代謝：1485kcal内臓脂肪レベル：3.5  履歴はこちら。https://nezutaso.com/measurement-history/ 【朝活】 今朝は朝活のため、近所のファミ...

2022年9月22日(木) いつも通り朝は白湯のみ。午前中は若干の空腹感があったけど気にならないレベル。オートファジーが機能していたに違いない。 昼食は昨日のぶどうパンが美味しかったのでリピート。 トマトとナッツぶどうパンとタマゴサンド、コッペパン ...

2022年9月20日(月) 大型の台風14号が日本列島を直撃しニュースは朝からその話題で持ち切り。先週末とは打って変わって一気に涼しくなった。そん中、いつも通り白湯で一日が始まる。 午前中は打合せがあったこともあり、空腹はほとんど気にならなかった。昼...