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2023年6月19日(月) 今朝は6:30起床。Flutterのお勉強をしたかったので眠気に打ち勝つことができた。結局は起きるためのやる気のよう思う。 森彦ハウスブレンドを淹れて朝活開始。 ドリップコーヒー：120円 【朝活】 3分瞑想を実施後、Udemyの講座でFlutter...

2023年6月18日(日) 今朝は7:15起床。日曜としては早い方なので良しとしよう。 今日も自転車でスタバへ行って朝活をする。妻も休みなので一緒に行くことにした。 【朝活】 コールドブリューコーヒーを注文して朝活開始。 コールドブリューコーヒー スモール...

2023年6月17日(土) 今朝は6:45起床。珍しく6時台に起きたのには理由があって、今日は朝からご飯を炊く必要があった。木曜の夜から玄米を水に浸していたんだけど、金曜の夕方になっても一向に発芽玄米になる様子がなかった。だけど21時くらにうっすら芽が出...

2023年6月14日(水) 今朝は6:45起床。6時台に起きることができた。 豆蔵珈房宮田屋のドリップコーヒーを淹れて朝活開始。 ドリップコーヒー：120円 【朝活】 本業スキルとして必要になったのでFlutterを勉強する。Flutterは簡単に言うとスマホアプリを開発...

2023年6月13日(火) 今朝は6:45起床。久し振りに6時台に起きることができた。 ロイズのドリップコーヒーを淹れて朝活開始。 ドリップコーヒー：120円 【朝活】 まずは3分瞑想を実施する。昨日の解説動画のお陰か集中することができたような気がする。 続い...

2023年4月28日(金) 今朝は6:05起床。昨日寝るのが遅くなってしまったために起きるときに考えてしまった。まあでも、5分遅いだけなので良しとしよう。 某スーパーのカフェインレスコーヒーを淹れて朝活開始。 【朝活】 昨日に引き続きCodeStepの無料の仮想...

2023年4月18日(火) 今朝は6:15起床。1回目の目覚ましアラームで起きたものの布団の中でダラダラしてしまった。 トップバリュのカフェインレスグァテマラブレンドを淹れて朝活開始。 【朝活】 引き続きUdemy講座のWebサイト制作を実施する。 https://www.ud...

2023年4月17日(月) 今朝は6:05起床。目覚ましアラームが鳴ってから5分ほどグダグダしてしまったけど、5分ならセーフ。 UCCのカフェインレスコーヒーコク深めを淹れて朝活開始。 【朝活】 今日の朝活は調べものをしたかったので、それに1時間程掛かってしま...

2023年4月16日(日) 今朝は7:30起床。昨日も夜寝るのが遅くなってしまった。 どうやら休日の夜の過ごし方に課題があるようだ。時間があると思ってゆっくり過ごしてしまっているのだと思う。 そして、1日1食生活も今日で30日達成！前回は25日で挫折してしま...

2023年4月15日(土) 今日は7:30起床。昨日は寝るのが遅くなってしまった。 トップバリュのカフェインレスコーヒーグァテマラブレンドを淹れて朝活開始。 【朝活】 朝活と言っても起きるのが遅かった上に、今日は美容院へ行くのであまり時間がなかった。Udem...