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2023年7月1日(土) 今朝は8:30起床。睡眠時間確保を優先してみた。 午前中はピアノの練習をしたり、部屋の掃除をしたり、自転車のメンテナンスをしたりで終了。空腹感を感じている余裕はなかった。 12:30に美容室の予約を入れていたので向かう。今日は雨予...

2023年6月29日(木) 今朝は7:00起床。若干早起きできたので若干朝活を実施する。 上島珈琲のW Cracking Deepを淹れて朝活開始。ネーミングからは分かり難いけど、このシリーズで最も深煎りのタイプ。 ドリップコーヒー：120円 【朝活】 今日もUdemy講座でFl...

2023年6月28日(水) 今朝は7:00起床。朝活が実施できる時間に起きることができた！ タリーズコーヒーのスタンダードを淹れて朝活開始。 ドリップコーヒー：もらい物なので無料 【朝活】 日曜の午後から始めたUdemyのFlutter講座を実施する。 【Flutter】ロ...

2023年6月25日(日) 今朝は7:45起床。昨日はYouTubeのゲーム実況動画をついつい見てしまって寝るのが遅くなってしまった。 朝の支度を巻き気味で済ませてカフェ活に向かう。 【朝活】 今日も昨日に続いてスタバへ。スタバが自転車で行くにはちょうど良い距...

2023年6月20日(火) 今朝は7:15起床。昨日は夜もFlutterのお勉強をしていて寝るのが遅くなってしまった。 奈良藤枝珈琲焙煎所のコーヒーを淹れて朝活開始。 ドリップコーヒー：120円 【朝活】 まずは3分瞑想を実施。今日は何だか集中出来た気がする。集中で...

2023年6月19日(月) 今朝は6:30起床。Flutterのお勉強をしたかったので眠気に打ち勝つことができた。結局は起きるためのやる気のよう思う。 森彦ハウスブレンドを淹れて朝活開始。 ドリップコーヒー：120円 【朝活】 3分瞑想を実施後、Udemyの講座でFlutter...

2023年6月18日(日) 今朝は7:15起床。日曜としては早い方なので良しとしよう。 今日も自転車でスタバへ行って朝活をする。妻も休みなので一緒に行くことにした。 【朝活】 コールドブリューコーヒーを注文して朝活開始。 コールドブリューコーヒー スモール...

2023年6月17日(土) 今朝は6:45起床。珍しく6時台に起きたのには理由があって、今日は朝からご飯を炊く必要があった。木曜の夜から玄米を水に浸していたんだけど、金曜の夕方になっても一向に発芽玄米になる様子がなかった。だけど21時くらにうっすら芽が出...

2023年6月13日(火) 今朝は6:45起床。久し振りに6時台に起きることができた。 ロイズのドリップコーヒーを淹れて朝活開始。 ドリップコーヒー：120円 【朝活】 まずは3分瞑想を実施する。昨日の解説動画のお陰か集中することができたような気がする。 続い...

2023年6月11日(日) 今朝は7:15起床。休日のわりには早く起きることができた。 今日は雨降りなので歩いて行ける距離のファミレスへ行って朝活をする。その前に10分の瞑想を実施。 【朝活】 近所のファミレスへ行ってドリンクバーのみ注文する。 ドリンクバ...