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大体1日2食生活 827日目
2025年8月7日(木) 今朝は7:30起床。昨日は寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦 モカマイルド 今日もスマホアプリ開発のお勉強。 https://www.amazon.co.jp/Flutter-Design-Patterns-Best-Practices-eboo... -
大体1日2食生活 826日目
2025年8月6日(水) 今朝は6:45起床。何とか6時台に起きられたので急いで朝の支度をする。 【朝活】 自転車でスタバへ行く。それにしても朝から暑い。自転車に乗って浴びる風もあまり清々しさを感じない。 ドリップコーヒー アイス ショート 今日の朝活はス... -
大体1日2食生活 825日目
2025年8月5日(火) 今朝は7:30起床。なかなか早起きできない。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー 期間限定キリマンジャロ 今日の朝活はUdemyのFlutter講座の上級編を視聴する。 https://www.udemy.com/share/10aF2y3@mJ2-2rC6... -
大体1日2食生活 820日目
2025年7月31日(木) 今朝は7:30起床。今日も遅起きになってしまったが、睡眠時間を優先したということで。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦モカマイルド 今日もUdemyのFlutter講座でスマホアプリ開発のお勉強をする。 https://www.... -
大体1日2食生活 819日目
2025年7月30日(水) 今朝は7:30起床。なかなかの遅起きになってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー モカブレンド 今朝の朝活はプログラミングのお勉強。スマホアプリ開発について学ぼうと思い、UdemyでFlutterの講座... -
大体1日2食生活 797日目
2025年7月8日(火) 今朝は6:45起床。久し振りの6時台起床。 【朝活】 ちょっと起きるのは遅くなってしまったが自転車でスタバへ向かう。 ドリップコーヒー アイス ショート 今日の朝活はFlutterというスマホアプリのツールについて学ぶ。 https://www.amazo... -
大体1日2食生活 252日目
2024年1月21日(日) 今朝は9:00起床。朝から雨が降っていて自転車に乗れない状況だったとは言え起きるのが遅すぎた。 【朝活】 雨模様なので自転車には乗らず、冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。今日のコーヒーは、キーコーヒーのトラジャブレンド。 ... -
大体1日2食生活 227日目
2023年12月27日(水) 今朝は6:25起床。目標時間ではないが早起きできた。 【脱砂糖、脱小麦粉】 この1週間はシュトーレンやクリスマスケーキを食べていたのでどちらも未達成。逆に食べたことによる変化というと若干便秘気味なのと、食べた後の血糖値上昇に... -
大体1日2食生活 140日目
2023年10月1日(日) 今日から10月。起床は7:10とやや遅くなってしまった。目が覚めたときに雨が降っていたので今日はカフェに行けないかなと思ったけど7時くらいに止んできたので、行けると思い直して起きた。 【朝活】 出掛ける時は雨は降っていなかったの... -
大体1日2食生活 132日目
2023年9月23日(日) 今朝は7:30起床。昨日寝るのが遅かったとは言え、なかなかの遅い起床になってしまったが、最近睡眠負債が溜まり気味だったので良しとしよう。 【朝活】 今朝は雨予報だったので歩いて行ける距離のスタバへ。歩いて行ける距離にスタバが...