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2023年5月4日(木) 今朝は6:30起床。今日は結構早く起きることができた。この調子で生活リズムを取り戻していこう。 【朝活】 朝に瞑想をやると良いようなので瞑想を取り入れてみた。というか2週間くらい続けている。通常の平日は瞑想に掛ける時間は3分だけ...

2023年4月28日(金) 今朝は6:05起床。昨日寝るのが遅くなってしまったために起きるときに考えてしまった。まあでも、5分遅いだけなので良しとしよう。 某スーパーのカフェインレスコーヒーを淹れて朝活開始。 【朝活】 昨日に引き続きCodeStepの無料の仮想...

2023年4月27日(木) 今朝は6:00起床。目覚ましアラームが鳴ったら何も考えずに起きる作戦が効いている！ 今朝は妻も早起きしたので一緒に朝からファミレスに行くことにした！ ドリンクバーのみ注文し、コーヒーを淹れて朝活開始。 【朝活】 CodeStepの無料...

2023年4月26日(水) 今朝は6:00起床。目覚ましアラームが鳴ったら何も考えずに起きる作戦を実践中！ 某スーパーのカフェインレスコーヒーを淹れて朝活開始。 【朝活】 引き続きCodeStepの無料の仮想案件を実施する。 https://code-step.com/demo/html/portf...

2023年4月25日(火) 今朝は6:45起床。昨日は寝るのが遅くなってしまったため睡眠時間確保のために今日は若干遅起き。 UCCのカフェインレスコーヒーを淹れて朝活開始。 【朝活】 昨日に引き続きCodeStepの無料の仮想案件を実施する。 https://code-step.com/...

2023年4月24日(月) 今朝は6:00起床。目覚ましアラームが鳴ったら何も考えずに起きる作戦が上手くいった！ 某スーパーのカフェインレスコーヒーを淹れて朝活開始！ 【】 CodeStepの無料公開されている架空案件を実施する。 https://code-step.com/demo/html...

2023年4月22日(土) 今朝は6:00起床。目覚ましが鳴ったら何も考えずに起きる作戦を実行してみて上手くいった！ 【朝活】 土曜日と言うことで、最近運動不足なのでウォーキングをする。30分ほどウォーキングをしてみた。 家に戻ってからは瞑想を10分やる。平...

2023年4月9日(日) 今朝は6:30起床。若干朝活サボり気味。 Blendyのカフェインレスコーヒーを淹れて朝活と見せかけて東京帰りの支度をする。 道具を鞄に詰め込み、部屋を掃除する。2階の部屋の窓枠周辺は東京に移住してから1回も掃除をしていないので念入り...

2023年4月8日(土) 今朝は6:25起床。昨日は珍しく中々寝付けなかった。夕食後にコーヒーを飲んだからだろうか？カフェインを控え気味にしているのでカフェイン耐性が落ちたのか？ 【朝活】 今日も引き続きCodeStep Proの架空案件の復習を行う。というか、そ...

2023年4月7日(金) 今朝は6:10起床。コンスタントに6:10よりも早く起きるのは中々難しい。 今朝もBlendyのカフェインレスコーヒーを淹れて朝活スタート！ 【朝活】 引き続きCodeStep Proの第1回の課題の再作成を行う。最近、疑問点をChatGPTに聞くと結構い...