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2022年10月15日(土) 今日は空き家のリフォームに出掛ける。それでも朝はいつも通り白湯を飲む。道中のセブンイレブンでコロンビア・スプレモブレンドを調達し、移動のお供にする。レギュラーよりも苦味に丸みがあるというか、甘味があるように感じられる。...

2022年10月14日(金) 今日は金曜日ということで身体測定の日だけど実家暮らしで体重計しかないので体重のみ測定。 体重：60.3kg 食事量をそんなに気にしていないけど体重が増えていない。最近は運動もするようにしているのでそれも効いているかも。 履歴は...

2022年10月13日(木) 田舎でリモートワークの3日目。初日と2日目は物理的な距離に加えて心理的な距離というか、ちょっとした非日常感があったけど、もはや慣れた感じで違和感が無くなってきた。これでディスプレイがアパートと同程度のものがあれば全く違和...

2022年10月12日(水) 田舎暮らしリモートワーク2日目。いつも通り白湯を飲んでコーヒーを淹れて業務開始。 今日は結構早い段階の9時半頃には空腹感。昨日の夕食時間が比較的早かった（20時頃）からだろうか？ 実家だと昼食も豪華。 梨、巨峰麻婆豆腐、サツ...

2022年10月11日(火) 今日から実家（新潟）でのリモートワーク開始。実家でも朝はいつも通り白湯を飲む。UCCのドリップコーヒーをお供に業務開始。 【田舎でリモートワーク】 東京のアパートでのリモートワークとの違いは外部ディスプレイが無いこと。3連休...

2022年10月10日(月) 今日は10月10日で以前は体育の日として祝日だった日。晴れの日になる確率が高い日とのことだけど今日はあいにくの雨。それでも今日もリフォーム現場へ向かう。 今日は床下の防湿シート張りと調湿材撒きやる予定なので、そのための道具...

2022年10月9日(日) 7:45起床、今日も空き家のリフォームに向かう。明日が雨ということなので洗濯物を干したりで出発が若干遅くなってしまった。 【リフォームできるのか？】 現地に到着。まずはご近所さんと町内会長さんの所へあいさつに行く。あいにく、...

2022年10月8日(土) 今日から先月購入した空き家物件のリフォームの為、しばらく実家暮らし。ただ、朝のルーティーンは相変わらず白湯を飲んで終了。 ちょうど工場の祭典が今週末開催されているようなので、前職の会社に顔を出してみようかなと目論む。工場...

2022年10月7日(金) 金曜日恒例の身体測定。 体重：61.2kg体脂肪率：15.0%体年齢：30歳BMI：19.9基礎代謝：1495kcal内臓脂肪レベル：4.0  履歴はこちら。https://nezutaso.com/measurement-history/ 体脂肪率がさらに増えてしまった。運動もある程度はやら...

2022年10月6日(木) 今日はあまり時間が無いので手短に。 昼食は昨日の残りの味噌汁とごはんと野菜。 雑穀ごはんと海苔と梅干し、トマトとレタス、味噌汁 今日、健康系の動画を見ていたら朝食（1日の最初の食事）で白いパンを食べるのはあまりよろしくない...