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2022年9月15日(木) 昨日の夕飯が少なめだったためか午前中からやや空腹感。そして若干胃腸の調子が悪い。昨日の夕食がコンビニ食中心だったからだろうか。単純に寝不足が続いているからだろうか。 昼食は4日ぶりに昼間に外に出て近所のパン屋へ。今日は日...

2022年9月14日(火) 昨日は午前3時ごろまで何かしらの作業をしていたので今日は寝不足。寝不足で休日だと眠くて仕方ないけど、仕事日だとがんばれる不思議。今日も午前中は空腹はあまり気にならない。 昼食は昨日と同じく「木のひげ」のパン。 全粒粉のパン...

2022年9月13日(火) 今日もあまり時間が取れないので手短に。昼食まではコーヒーだけで過ごすけどほとんど空腹感は気にならない。昼食は昨日と完全に同じ。 トマトと「木のひげ」のパン。レーズン・くるみ・いよかんピールが混ぜ込まれたパンと全粒粉のパン...

2022年9月12日(月) 1日2食生活を始めてから今日で丸2週間。朝食を抜くことには結構慣れたなという感じ。11時頃に空腹感を感じるけど、あと1時間と思えば大したことはない。このまましばらく1日2食生活を続けていこうと思う。 【今日は手短に】 今日は時間...

2022年9月11日(日) いつもより約1時間遅れの8:30起床。白湯を飲んで、洗濯をして、身支度を済ませる。今日も朝活のために妻と共にカフェに向かう。昨日よりも日差しがありつつも、風が爽やかなので自転車での移動が非常に気持ちがいい。 【Progateでお勉強...

2022年9月10日(土) 昨日は遅くまで残業して夜もダラダラしてしまい、結局寝たのが午前3時頃だった。その影響もあって起床が9時と遅くなってしまった。最近夜型生活になってきている。 【朝活でカフェへ】 洗濯を済ませ、朝の支度をして近所のカフェへ向か...

2022年9月9日(金) 今朝も睡眠不足の影響なのかあまり空腹感は無かった。白湯を飲んで支度をし、コーヒーを入れて仕事に取り掛かる。午前中はほとんど空腹感は感じなかった。 【金曜日恒例の身体測定】 今日は金曜日なので身体測定。結果は以下の通り。 体...

2022年9月8日(木) 昨日の夕食が22時頃だったこともあってか朝の空腹感はほとんどなかった。9時くらいに若干の空腹感があったけど、その後も12時まで気になるような空腹感は無かった。 【結局現金を用意することに】 来週契約予定の空き家物件に関して不動...

2022年9月7日(水) 昨日は夜2時ごろまでWeb制作の副業に向けたお勉強をしていたためか、今日は15分寝坊してしまい、起きたら8時だった。急いで白湯を飲んで歯磨きをする。そして良いのか悪いのか、急いでいるときに限って2日間便秘が解消された。結局いつも...

2022年9月6日(火) ここ2日便秘である。少し前に朝食を食べなくなっても普通に朝のお通じがあると書いたが、ここ2日は全く無い。おかげで下腹が少し出てきたような気がする。 【Web制作のお勉強】 日曜日からWeb制作のお勉強を始めて、昨日は月曜であまり時...