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2022年12月2日(金) 金曜日恒例の身体測定。 体重：61.3kg 体脂肪率：14.5% 体年齢：30歳 BMI：19.9 基礎代謝：1499kcal 内臓脂肪レベル：4.0  若干体重減。測定するタイミングの問題かも。最近は食材の買い出しのために隣駅のスーパーまでわざわざ行ってい...

2022年12月1日(木) 2022年もついに12月に突入。今年はやりたいことは全部やるというテーマだったけど、キャンプデビューしたし、自分の会社は作ったし、まあ何か色々やったような気はするけど、結局IT系に興味が戻ってきた1年だった。色々やったおかげで原...

2022年11月30日(水) 今日は出社ということで昼食は社食で取る。だけど痛恨の撮影忘れ。限定メニューのご当地ラーメンを食べた。小麦粉は控えるはずだったけど、まあたまには良いか。肝心の味はイマイチだった。やはり自分で作った料理の方がおいしい。 夕...

2022年11月29日(火) 昼食。 味噌汁、雑穀ごはんと海苔とイワシ節 紫カリフラワーの影響で味噌汁が紫色ｗｗ 夕食。 味噌汁、白ご飯、ほっけの塩焼きトマトとレタスとナッツ、塩鮭のホイル焼き 雑穀米を切らしてしまったので久々の白ご飯。鯖めしを作った影...

2022年11月28日(月) 昼食。 トマトとナッツ、味噌汁、鯖めし 鯖めしは昨日の夜作ったものを冷凍しておいて解凍したもの。解凍物でもおいしかった。 夕食。 ちりめん、納豆、味噌汁、温野菜（紫カリフラワー）トマトとレタスとナッツ、レバーソーセージとザ...

2022年11月27日(日) 今日は風がやや強いけど天気は晴れ。自転車で移動するには中々のコンディション。朝活の為に隣駅のファミレスに向かう。 長居するつもりはなかったので久々にスタバに行こうかとも思ったけど、スタバはテーブルが狭いんだよなあと思っ...

2022年11月26日(土) 今日は土曜日ということで休日。朝活の為に隣駅のファミレスに向かう。と思ったけど、雨が降り出してきたので途中で進路変更をしてカフェに向かう。 星乃珈琲にて朝活。 星乃ブレンド Lサイズ Reactのお勉強を開始する。無限スクロール...

2022年11月25日(金) 金曜恒例の身体測定。 体重：61.9kg 体脂肪率：14.5% 体年齢：31歳 BMI：20.1 基礎代謝：1509kcal 内臓脂肪レベル：4.0  体重が62kg台に迫ってきた。お腹も出てきたような気がする。運動不足がたたっている。 【新宿へ】 今日は妻の用...

2022年11月24日(木) 昼食。 トマトとナッツ、味噌汁、雑穀ごはんと海苔 どうもここ数年痰が絡みやすい。普段は何とも無いんだけど話をしている途中というか、プレゼンのような1人で比較的長時間話さないといけないケースで症状が出やすい。 そんなわけで昼...

2022年11月23日(水) 今日は勤労感謝の日ということで休日。だけど天候はあいにくの雨。歩いて近くのファミレスに行って朝活でも良かったけど、開発環境とネットワーク環境を考慮して今日はアパートに籠って朝活というかお勉強をする。 お勉強のお供は先週...