1日2食– tag –

2025年3月6日(木) 今朝は7:15起床。今日も早起きできず。 【朝活】 まだちょっと天気が悪いので無理はせず、冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦 モカマイルド 今日の朝活もYouTubeの動画編集。卒業検定の動画は元ネタ動画が長いので編集に時間...

2025年3月5日(水) 今日は24節気の1つ啓蟄。啓蟄（けいちつ）とは、土中で冬ごもりをしていた生き物たちが目覚める頃とのこと。最近は雨の日が多くなってきたので、春の訪れが近いことを感じる。 【朝活】 今日も起きるのが7時頃だったので家で朝活。冷水シ...

2025年3月4日(火) 今朝は7:15起床。今日は朝の内にメルカリで売れた商品をヤマト運輸の営業所持って行こうと思っていたけどうっかり寝坊してしまった。 【朝活】 若干遅れはしたものの予定通り朝からヤマト運輸の営業所に荷物を持ち込む。朝8時からやって...

2025年3月3日(月) 今朝は7:00起床。今日は朝から天気が 悪いことが分かっていたので睡眠時間を優先した。 【YouTube】 YouTubeに動画を公開しました。 https://youtu.be/BYqNNaV8j6c 今回は第二段階のみきわめを受けた際の内容となっております。 【朝活】...

2025年2月28日(金) 今朝は6:35起床。やや急ぎ目で朝の支度をする。 【朝活】 自転車でスタバへ。スタバに到着すると開店時間を数分過ぎた辺りで、外から店内を見るとレジに行列ができていた。どうやら今日は何らかのグッズの発売日のようだ。レジ待ちで時...

2025年2月27日(木) 今朝は6:35起床。今日はまあまあ早起きできたけど若干寝坊気味なので急いで朝の支度をする。 【YouTube】 新しい動画を公開しました。 https://youtu.be/VW7aTDQNSjo バイク教習 第16回（第二段階の7時限目）の内容で、波状路の練習を行...

2025年2月26日(水) 今朝は7:15起床。昨日は寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 自転車には乗らず、冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 但馬屋珈琲店 マンデリン・グレード1 妻のバイクにUSB接続の充電ポートが付いているのだが、Googleマップを使...

2025年2月25日(火) 今朝は7:00起床。昨日のツーリング疲れのため今日は睡眠時間を優先。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 但馬屋珈琲店 マンデリン・グレード1 今日の朝活は一昨日、昨日の動画の整理作業をしていた。最近動画素材が溜ま...

2025年2月21日(金) 今朝は6:35起床。若干寝坊気味なので急いで朝の支度をする。 【朝活】 自転車でスタバへ。今日も朝の寒さが厳しい。途中の路肩の土が凍っていた。 ドリップコーヒー ホット ショート 今日はソフトウェア設計の本を読む。1時間程お勉強し...

2025年2月20日(木) 今朝は7:45起床。昨日は寝るのが一段と遅くなってしまったので、今日は睡眠時間を優先。なので、朝活も今日は無し。 【昼食】 味噌汁 ひきわり納豆 【夕食】 トマト煮 鱈の香草焼き ゆで卵 雑穀ごはんと海苔 味噌汁 トマトと豆苗は良く...