1日2食– tag –

2025年6月13日(金) 今朝は6:30起床。何日振りかに早起きできた。 【朝活】 曇ってはいたけど雨は降っていなかったので自転車でスタバへ。 ドリップコーヒー アイス ショート YouTubeの動画編集を実施。作っている内に個人的には満足度が増してきたのでがん...

2025年6月12日(木) 今朝は7:15起床。昨日も寝るのが遅くなってしまった。今日は比較的天気が良かったのでもったいない。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー モカブレンド YouTubeの動画編集を実施。ただ、時間があまり取れな...

2025年6月11日(水) 今日は朝から雨。 【健康診断の結果】 5月に受診した健康診断の結果が返ってきた。結果、総合判定は「B」。 「A」ではなかったのが残念。 何が悪かったのかというと中性脂肪。中性脂肪が低すぎて「B」という結果だった。 中性脂肪は高い...

2025年6月10日(火) 今朝は7:15起床。昨日は寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー 炭火焼珈琲 今日の朝活は土日のツーリングで溜まった動画ファイルの整理を行っていた。動画ファイルがどんどん溜ま...

2025年6月9日(月) 今朝は6:30起床。月曜日から幸先の良いスタートだ。 【朝活】 自転車でスタバへ行く。 ドリップコーヒー アイス ショート すっかりアイスコーヒーが定着した感がある。 YouTubeの動画編集を行う。随分と動画の更新ができていないのでどう...

2025年6月8日(日) 今日は雨なのか曇りなのははっきりしない天気予報。昨日の時点では1日中曇りの予報だったので、渡良瀬遊水地に行くつもりだった。だがしかし、朝の時点では時間帯によっては雨予報になっている。そんなわけでこの時点では渡良瀬遊水地に...

2025年6月6日(金) 今朝は7:00起床。今日は少し早めに会社に行く必要があったのでそもそもカフェには行けない日だった。それによって早起きのモチベーションが上がらなかったということにしておこう。 【朝活】 自転車には乗らず、冷水シャワーを浴びてコー...

2025年6月5日(木) 今日は24節気の1つ芒種。芒種（ぼうしゅ）とは、稲や麦など穂の出る植物の種を蒔く頃のこととのこと。（引用元：暦生活） 今朝は6:30起床。2日連続でまあまあの早起きができた。 【朝活】 自転車でスタバへ行く。 ドリップコーヒー アイ...

2025年6月4日(水) 今朝は6:30起床。今日は天気もいいのでカフェで朝活をする。 【朝活】 自転車でスタバへ。朝から天気が良く気温も高め。 ドリップコーヒー アイス ショート 朝活でアイスコーヒーを注文するのは今年に入って今日が初ではないだろうか。気...

2025年6月4日(火) 今朝は7:00起床。今日は朝から雨が降っていたのでカフェを諦めたことによる若干の寝坊。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー 復刻ブレンド 今日もYouTubeの動画を見る。昨日から見始めた「Bappa Shota」さん...