1日2食– tag –

2025年7月23日(水) 今朝は6:30起床。2日連続で6時台に起きられた。 【朝活】 今日も自転車でスタバへ行く。 ドリップコーヒー アイス ショート 今日の朝活も読書。昨日に引き続き地理の本を読む。 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0CC4MZ5J5/ref=ppx...

本日は24節気の1つ大暑（たいしょ）。大暑（たいしょ）とは、一年でもっとも暑さが厳しく感じられる頃とのこと。（引用：暦生活）確かに、週間予報を見ると今週は最高気温が35℃を超える日が何日もありそうだ。 今朝は6:30起床。久し振りの6時台起床。 【朝...

2025年7月21日(月) 今日は3連休の最終日。朝はなかなかにダラけていて10時頃起床。 【午前活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦モカマイルド 一昨日、昨日のツーリングのブログ執筆および動画の整理をしていた。動画と写真で見返しても充実...

2025年7月17日(木) 今朝は7:15起床。昨日も寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー スペシャルブレンド 今日も地理の本を読む。 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0CC4MZ5J5/ref=ppx_yo_dt_b_d_...

2025年7月16日(水) 今朝は7:00起床。若干早めに起きられたが6時台に起きられるようにしなければ。 【朝活】 今朝は諸事情があって時間が無かったのでコーヒーは無し。昨日に続いて地理の本を読む。 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0CC4MZ5J5/ref=pp...

2025年7月15日(火) 今朝は7:15起床。相変わらず寝るのが遅い。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー トラジャブレンド 今日から新たな本を読む。 https://www.amazon.co.jp/%E4%B8%96%E7%95%8C%E3%81%AE%E4%BB%8A%E3%81%8C%E3%8...

2025年7月14日(月) 今朝は7:15起床。朝から雨が降っており、早起きモチベーションが上がらなかったということにしておこう。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 大阪コーヒー 地政学の本を読み終えた。 https://www.amazon.co.jp/gp/produc...

2025年7月13日(日) 今日は昨日までとは打って変わって夏の天気が復活。日中は暑かったので、夕方近くになってから妻とツーリングに出掛ける。 【津久井湖】 神奈川県相模原市にある津久井湖に到着。 こちらも相模湖と同じくダム湖となっており人工の湖。相...

2025年7月12日(土) 今日は午前中はアパートのエアコン修理の立ち合いだったので午後からツーリングに出掛ける。出掛けてみて分かったけど、今日は絶好のツーリング日和だったので、午前中がエアコンの修理で潰れてしまったのは非常にもったいなかった。 【...

2025年7月11日(金) 今朝は7:15起床。例によって昨日は寝るのが遅くなってしまった。 そして、1日2食生活も800日目になりました。「大体」としているのは、たまに朝も食べたり、間食もしたりと、厳密に2食に制限しているということではないです。それくらい...