1日2食– tag –

2022年9月7日(水) 昨日は夜2時ごろまでWeb制作の副業に向けたお勉強をしていたためか、今日は15分寝坊してしまい、起きたら8時だった。急いで白湯を飲んで歯磨きをする。そして良いのか悪いのか、急いでいるときに限って2日間便秘が解消された。結局いつも...

2022年9月6日(火) ここ2日便秘である。少し前に朝食を食べなくなっても普通に朝のお通じがあると書いたが、ここ2日は全く無い。おかげで下腹が少し出てきたような気がする。 【Web制作のお勉強】 日曜日からWeb制作のお勉強を始めて、昨日は月曜であまり時...

2022年9月5日(月) 今日は朝からそこそこの空腹感。昨日の夕食の時間が平日と比べると2時間くらい早かったのが影響していると思われる。ただまあ、この空腹感もお昼までと考えればもはやたやすいものである。午前中は打合せもあって途中で水を補充する余裕...

2022年9月4日(日) 今朝は8:15起床。いつもの30分遅れなのでまあOKとする。白湯を飲んで、洗濯をして、歯磨きをして妻と一緒にカフェに向かう。空腹感は無し。 【クラウドソーシングってどうなのか？】 カフェでアイスコーヒーを注文する。妻はトーストとサ...

2022年9月3日(土) 今朝はうっかり寝坊をしてしまった。起きたらすでに9:45で、洗濯やら歯磨きやらをしていたら10:30、午前中にやろうと思っていたことがあったけど、どの程度こなせるのか。 【カフェで朝活】 午前中はカフェに行って書類作成と読書をしよ...

2022年9月2日(金) 朝食を取らないようになってから今日で4週間となった。子供の頃からほぼ欠かさず1日3食取っていたのだが、さすがに4週間もすると慣れたものである。脳の仕組み的におおよそ3週間継続すると習慣化されるらしい。大体11時頃から空腹感が出...

2022年9月1日(木) 7:45起床、いつも通り白湯を飲む。朝の空腹感はそれほどでもない。コーヒーをお供に仕事をする。但馬屋珈琲のドリップパックが無くなってしまったので、今まで愛飲してきたモンカフェのバラエティパックである。6種類も入っているので選...

2022年8月31日(水) 1日1食生活改め、1日2食生活。1日1食だと最近の体調を考慮すると栄養不足感が否めなかったので、一旦1日2食生活としてやってみる。朝はいつも通り白湯のみ。不思議なもので今までは朝食を取らないと朝のお通じが無いことが多かったが、...