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2026年1月20日(火) 今朝は7:10起床。早起き習慣がなかなか続かないのですよ。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。まだまだ冷水シャワーが応える日が続く。 武蔵小金井のこの間立ち寄ったコーヒー屋さんのドリップコーヒー（中煎り） やはり...

2026年1月19日(月) 今朝は6:30起床。月曜からすばらしいスタートだ。目覚ましが鳴ったら何も考えずに起きる作戦を久々に実行してみた。 【朝活】 自転車でスタバへ向かう。1月中旬も過ぎたが最近はあまり寒くない。 ドリップコーヒー ホット ショート 今日...

2025年4月13日(日) 今朝は10:30起床。朝から雨でやることが無かったとは言え寝過ぎだ。 【 朝活】 朝活と言うよりは午前中の活動。冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 福島屋オリジナルコーヒー 昨日は1日色々あったので昨日のことをブログにまとめて...