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2023年12月1日(金) 今朝は6:25起床。5分寝坊という微妙なライン。 【朝活】 今日は350円節約のためにスタバへは行かず、家で朝活。キーコーヒーのトラジャブレンドを淹れる。ドリップコーヒーの費用があるので厳密には300円くらいの節約か。 新作動画を公...

2023年11月24日(金) 今朝は6:25起床。若干寝坊を回避できたので良しとしよう。 【朝活】 今日も自転車でスタバへ。6時台だと辺りが薄暗い感じになってきた。 ドリップコーヒー ホット ショート：350円 動画制作を1時間程実施して朝活終了。 【昼食】 今日...

2023年10月27日(金) 今朝は6:30起床。今日も若干の寝坊なので急いで支度をする。 【朝活】 今日も自転車でスタバへ。この1週間ずっと天気が良い。 ドリップコーヒー ホット ショート：350円 今朝も英文記事を読む。 AI Tool Aims to Predict Virus Variant...

2023年9月29日(金) 今朝は6:20起床。がんばって起きられた。 【朝活】 自転車でスタバへ向かう。 ドリップコーヒー アイス ショート：350円 最初はテラス席にいたけど、今日は風が無くて蒸し暑かったので途中でテラス席はリタイア。気温が若干低くなっても...

2023年8月25日(金) 今朝は6:15起床。今日も早起きできたので偉い！ 【朝活】 もはやいつまで続くのか自転車でスタバへ。 ドリップコーヒー アイス ショート：350円 今日も読書をする。 世界の潮流 2023～24 - 大前研一 https://www.amazon.co.jp/gp/produc...

2023年6月30日(金) 今朝は7:30起床。今日が6月の最終日なんてことは関係なく、昨日の夜にFlutterアプリとGoogle Analyticsの連携をやっていたらハマってしまい、結局寝るのが遅くなってしまったことが遅起きに繋がっている。 そして今日は出社しないといけ...

2023年5月26日(金) 今朝は7:00起床。ここ数日の中では少し早く起きることができた。 鈴木コーヒーの雪室珈琲マイルドを淹れて朝活開始。 ドリップコーヒー：130円 【朝活】 まずは3分瞑想を実施。今日は何となく集中できたような気がする。3分が短く感じた...

2023年4月21日(金) 今朝は6:10起床。一応1回目の目覚ましアラームで起きてはいるけど、サッと起きるのは難しい。 サッと起きるためのヒントがこちらの動画の中にあった。 https://youtu.be/9UmNQOl3Euw 要するに、目覚ましが鳴ったら何も考えずに起きなさ...

2023年2月24日(金) 金曜日の身体測定。 体重：62.8kg 先週からやや増加。62kg台を保っているので良しとしよう。 今朝のコーヒーはキーコーヒーのモカブレンド。 午前中はあまり空腹感は無かったけど、お腹はグーグー鳴っていた。 昼食。 生卵、煮豆、エリ...

2023年2月17日(金) 金曜日の身体測定。 体重：62.5kg 実家暮らしの為、測定は体重のみ。先週と比べて若干減少。全体的に腹八分目に抑えられているのが効いている気がする。 コメダのドリップコーヒーを淹れて業務開始。 今日はこの時点で中々の空腹感があ...