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2024年4月5日(金) 今朝は5:30起床。目覚ましが鳴ったら何も考えずに起きる作戦継続中。 【朝活】 天気予報では曇りだったけど、朝から雨。自転車には乗らず、冷水シャワーのみ浴びる。今日のコーヒーは猿田彦のクラシックブレンド。 今日もHead First Java...

2024年3月29日(金) 今朝は5:30起床。今日も目覚ましが鳴ったら何も考えずに起きる作戦成功。実際には今日は30秒くらい考えたところで自分に打ち勝った。 【ふるさと納税】 ふるさと納税の返礼品が山形県村山市から届いた。 村山市のグリーンウッド・コーヒ...

2024年3月22日(金) 今朝は5:45起床。昨日から朝活時間を増やすために今までよりも1時間早く起きることを決意。昨日は起きる目的があったから良かったけど、2日目にして15分の寝坊。まあ、それでも5時台に起きられたので良しとするか。 【朝活】 冷水シャワ...

2024年3月15日(金) 今朝は6:20起床。3日連続でちゃんと起きられてて偉い！ 【朝活】 自転車に乗って冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。今日のコーヒーは上島珈琲のW cracking Deep。 パンチのある飲み味で最近好んで飲んでいる。 今日もJavaScript fr...

2024年3月8日(金) 今朝は6:25起床。朝から天気が悪いことが分かっていたにもかかわらず、そこそこ早起きできた。もう10分早起きできていたら偉い。 今朝も雪が積もっていた。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。今日のコーヒーは上島珈琲のW...

2024年3月1日(金) 今朝は7:00起床。朝から雨が降っているなあと思って自転車を諦めていたら思った以上に寝坊してしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。今日のコーヒーは上島珈琲のW cracking Deep。 最近の個人的な好みではこれが今...

2024年2月23日(金) 今朝は6:30起床。そこそこ早起きだけど今日は出掛ける予定があるのでそんなには朝活は実施できない。 【朝活】 昨日から天気が悪く、今朝は雨どころか雪が降っていた。そんなわけで自転車には乗らず冷水シャワーを浴びる。 今日のコーヒ...

2024年2月16日(金) 今朝は7:00起床。昨日は寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 自転車には乗らず冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。今日のコーヒーも上島珈琲のW cracking Deep。 今日の朝活は読書をした。しばらく洋書を読んでいなかったので読...

2024年2月9日(金) 今朝は6:40起床。前日を見習ってもう少し早く起きるつもりだったけど、結果的いつも通りかやや遅いくらい。 【朝活】 まだ路肩に雪が残っていることを言い訳にして、自転車には乗らず冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。今日のコーヒ...

2,024年2月2日(金) 今朝は7:00起床。昨日は寝るのが若干遅くなってしまったけど、そんなに遅いわけでもなかったので、起きられないのは単なる気の緩みか。 【朝活】 自転車は乗らず冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。今日のコーヒーはキーコーヒーの...