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2024年8月23日(金) 今朝は6:30起床。早寝早起きをすると言いながら昨日も寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 自転車はサボって冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。今日のコーヒーは鈴木コーヒーのAfternoonブレンド。 苦味が少ないと謳っているだ...

2024年8月16日(金) 今朝は8:00起床。昨日は寝るのが遅くなってしまったので致し方あるまい。 【朝活】 台風の接近に伴い朝から雨が降っていて風もそこそこ強い。冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。今日のコーヒーは上島珈琲店のPool N Bloom。 こちら...

2024年8月9日(金) 今朝は8:00起床。連休初日から遅起きだけど、今日は良いことにしよう。 【朝活】 今日も自転車はサボって冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。今日のコーヒーは辻本珈琲工場のブルーマウンテンブレンド。 今日の朝活はお勉強ではなく...

2024年8月2日(金) 今朝は5:40起床。目標からは10分程寝坊だが誤差の範囲内だ。 【朝活】 今日は久々の朝カフェ活。 ドリップコーヒー アイス ショート 今日もReactアンチパターンの洋書を読む。久々にカフェに来たら店内音楽が意外と気になって集中できな...

2024年7月26日(金) 今朝は6:15起床。昨日も寝るのが遅くなってしまったので、その割には早く起きられた方なのではないかと思う。 【朝活】 自転車はサボって冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。今日のコーヒーは昨日ふるさと納税でもらった辻本珈琲工...

2024年7月19日(金) 今朝は6:00起床。目標よりは30分遅いけどまあ良しとしよう。 【朝活】 お勉強時間の確保を優先して自転車はお休み。冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。今日のコーヒーはハワイアン・パラダイス・コーヒー。 こちらのコーヒー、ハワ...

2024年7月12日(金) 今朝は7:00起床。昨日は寝るのが遅くなってしまったので、平日にも関わらず遅起きになってしまった。 【朝活】 時間が無いので自転車はサボり。冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。今日のコーヒーは猿田彦のオリジナルブレンド。 今...

2024年7月5日(金) 今朝は6:00起床。なかなか早起き習慣が続かない。 【朝活】 冷水シャワーを浴びて今日もカフェ活に行く。 テラス席は気持ちが良いけど今日は朝から晴天でさすがに暑かった。少し暑いくらいの中でアイスコーヒーを飲むのが粋だ。 今日もRe...

2024年6月28日(金) 今朝は6:30起床。昨日も結局寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。今日のコーヒーは猿田彦のクラシックブレンド。 朝活は30分ほど読書して終了。 【昼食】 15分程お昼寝して昼食を取る。 スナ...

2024年6月21日(金) 今日は24節気の1つ夏至。夏至（げし）とは、一年でいちばん日が長く、夜がみじかくなる頃とのこと。 今朝は5:45起床。まあまあ早く起きられたけど、目標の5:30に起きるのは中々難しい。 【健康診断の結果】 5月末に受けた健康診断の結果...