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2025年9月26日(金) 今朝は7:30起床。相変わらず6時台に起きられない。夏の疲れが出ているということにしておこう。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 上島珈琲店 W cracking Deep 今日の朝活はあまり時間が無かったので、火曜日のツーリン...

2025年9月12日(金) 今朝は7:50起床。朝から雨が降っていて早起きのモチベーションが上がらなかった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 福島屋オリジナルコーヒー 今日の朝活は昨日から読み始めたマンガを読む。 https://www.amazon.co.jp...

2025年9月5日(金) 今朝は7:30起床。久し振りに朝から大雨で当然の如く自転車には乗れず、早起きのモチベーションが上がらなかった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 上島珈琲店 上島珈琲店ブレンド 今日の朝活は読書。引き続き読みかけ...

2025年8月29日(金) 今朝は8:00起床。平日なのにかなり遅起きになってしまった。昨日ついうっかり寝るのが遅くなってしまったのが原因。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 大阪コーヒー なんでやねん 大阪万博に行った際に買ってきたドリッ...

2025年8月22日(金) 今朝は6:45起床。何とか6時台に起きられたので急いで朝の支度をする。 【朝活】 自転車でスタバへ。まだまだ暑い日が続く。 ドリップコーヒー アイス ショート 今日もYouTubeの動画編集。自分としては良い動画になりそうな気がしている...

2025年8月8日(金) 今朝は11:00起床。もはや今朝と言うレベルじゃない。連休初日から大幅寝坊で足がつったのをきっかけに起きる羽目に。 【午前活】 気を取り直して冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦 クラシック コーヒーは淹れてはみたものの...

2025年8月1日(金) 今年も8月に突入。今朝は6:50起床。今日は6時台に起きられたけどあいにくの雨。台風の進路は少し東側にそれたようで大雨にはならなさそうだけど、朝は小雨がパラついていた。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦ゲ...

2025年7月11日(金) 今朝は7:15起床。例によって昨日は寝るのが遅くなってしまった。 そして、1日2食生活も800日目になりました。「大体」としているのは、たまに朝も食べたり、間食もしたりと、厳密に2食に制限しているということではないです。それくらい...

2025年7月4日(金) 今朝は7:15起床。やはり昨日も寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 大阪コーヒーのドリップコーヒー 今日の朝活はソフトウェア設計のお勉強をする。30分ほどお勉強して朝活終了。 【昼食】 味...

2025年6月6日(金) 今朝は7:00起床。今日は少し早めに会社に行く必要があったのでそもそもカフェには行けない日だった。それによって早起きのモチベーションが上がらなかったということにしておこう。 【朝活】 自転車には乗らず、冷水シャワーを浴びてコー...