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2025年8月8日(金) 今朝は11:00起床。もはや今朝と言うレベルじゃない。連休初日から大幅寝坊で足がつったのをきっかけに起きる羽目に。 【午前活】 気を取り直して冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦 クラシック コーヒーは淹れてはみたものの...

2025年8月1日(金) 今年も8月に突入。今朝は6:50起床。今日は6時台に起きられたけどあいにくの雨。台風の進路は少し東側にそれたようで大雨にはならなさそうだけど、朝は小雨がパラついていた。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦ゲ...

2025年7月11日(金) 今朝は7:15起床。例によって昨日は寝るのが遅くなってしまった。 そして、1日2食生活も800日目になりました。「大体」としているのは、たまに朝も食べたり、間食もしたりと、厳密に2食に制限しているということではないです。それくらい...

2025年7月4日(金) 今朝は7:15起床。やはり昨日も寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 大阪コーヒーのドリップコーヒー 今日の朝活はソフトウェア設計のお勉強をする。30分ほどお勉強して朝活終了。 【昼食】 味...

2025年6月6日(金) 今朝は7:00起床。今日は少し早めに会社に行く必要があったのでそもそもカフェには行けない日だった。それによって早起きのモチベーションが上がらなかったということにしておこう。 【朝活】 自転車には乗らず、冷水シャワーを浴びてコー...

2025年5月30日(金) 今朝は7:15起床。昨日は寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー トラジャブレンド 写真にモヤがかかっているのは湯気の影響。 今日もYouTubeの動画を見て学ぶ。 https://youtu.be/...

2025年5月23日(金) 今朝は6:30起床。金曜日だけでも朝活でカフェに行こうとがんばって起きた。 【朝活】 自転車でスタバへ。 ドリップコーヒー ホット ショート 昨日までは暑かったけど今日になって急に冷え込んだ。最近は気温の変化が激しい。 今日の朝活...

2025年5月9日(金) 今朝は6:30起床。連休明け3日連続で早起きできた。 【朝活】 自転車でスタバへ行く。連休明けで体がなまっているのでカフェに行くのをモチベーションに朝活するのも致し方ないだろう。 ドリップコーヒー ホット ショート 今日もYouTubeの...

2025年4月18日(金) 今朝は6:30起床。まあまあ早く起きられた。 【朝活】 自転車でスタバへ行く。 ドリップコーヒー ホット ショート 南米の出身の方と思われる男性4人組が私の席の近くで朝食を取っていた。何を会話しているのかは分からなかったが何やら陽...

2025年4月11日(金) 今朝は6:30起床。何日かぶりにまあまあ早く起きることができた。 【朝活】 自転車でスタバへ向かう。今日は湿度も高かったので今までよりも1枚着込む服が少なかったがそれでも寒さを感じないくらいに暖かかった。 ドリップコーヒー ホッ...