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2023年8月18日(金) 今朝は7:00起床。気付けば夏季休暇もあと3日となってしまった。 今までの生活リズムを取り戻すためスタバへ朝活へ行く。 【朝活】 日差しがそこまで強くなかったので久し振りにテラス席を利用してみた。 ドリップコーヒー アイス ショー...

2023年8月17日(木) 今朝は7:00起床。普段よりはやや遅い起床だけど、まあ許容範囲内だ。 気付けば夏季休暇もあと4日しかないので有意義に過ごさなければ。 【朝活】 今日はこの後、蕎麦殻枕の物色に行くのでいつもとは違うカフェで朝カフェ活。 アイスコー...

2023年7月8日(土) 今朝は6:30起床。休日に6時台起床とは中々の早起き！今日もスタバで朝カフェ活を行う。 【朝活】 雨は降っていなかったけど、雨予報のためかテラス席は準備されておらず、今日は店内で過ごす。 ドリップコーヒー アイス ショート：350円 ...

2023年6月29日(木) 今朝は7:00起床。若干早起きできたので若干朝活を実施する。 上島珈琲のW Cracking Deepを淹れて朝活開始。ネーミングからは分かり難いけど、このシリーズで最も深煎りのタイプ。 ドリップコーヒー：120円 【朝活】 今日もUdemy講座でFl...

2023年6月26日(月) 今朝は7:40起床。まずい！段々と起きる時間が遅くなってきている！ そんなわけで今日は朝活無し。タリーズコーヒーのヘビーを淹れて業務開始。 ドリップコーヒー：もらい物なので無料 【昼食】 午前中は程よい空腹感があった。昨日の夕...

2023年6月22日(木) 今朝は7:00起床。今日は色々とイベントが控えているので朝活をせずに準備をする。 実家にプレミアムな感じのドリップコーヒーがあったので頂いた。 UCCの有機焙煎珈琲とやらで、ドリップするペーパー部分と粉の部分が分かれていた。粉を...

2023年6月15日(木) 今朝は7:00起床。森彦のハウスブレンドを淹れて朝活開始。 ドリップコーヒー：120円 【朝活】 昨日に引き続きUdemy講座でFlutterを30分ほどお勉強。30分だとあまり進捗なし。 【昼食】 午前中は程よい空腹感で過ごす。 納豆：70円 トマ...

2023年6月10日(土) 今朝は7:45起床。このところ、睡眠時間を優先するようにしていたら瞼の痙攣が治っていた。睡眠不足だったのか、目の疲れだったのか。 自転車に乗ってスタバへ行く。 【朝活】 スタバでコールドブリューコーヒーを注文する。 コールドブ...

2023年6月9日(金) 今朝は7:15起床。7時過ぎに起きるのが習慣化してしまっている。 猿田彦のモカマイルドを淹れて朝活開始。 ドリップコーヒー：130円 【朝活】 3分瞑想を実施する。集中するというのは難しい。呼吸に集中していても他の考えが浮かんできて...

2023年6月8日(木) 今朝は7:15起床。睡眠週間を改善しなければ。 森彦のハウスブレンドを淹れて朝活開始。 ドリップコーヒー：120円 【朝活】 まずは3分瞑想を実施。天気が悪くて外が静かだったおかげか集中できた気がする。 今日もピアノを15分ほど練習す...