読書– tag –

2023年7月8日(土) 今朝は6:30起床。休日に6時台起床とは中々の早起き！今日もスタバで朝カフェ活を行う。 【朝活】 雨は降っていなかったけど、雨予報のためかテラス席は準備されておらず、今日は店内で過ごす。 ドリップコーヒー アイス ショート：350円 ...

2023年6月29日(木) 今朝は7:00起床。若干早起きできたので若干朝活を実施する。 上島珈琲のW Cracking Deepを淹れて朝活開始。ネーミングからは分かり難いけど、このシリーズで最も深煎りのタイプ。 ドリップコーヒー：120円 【朝活】 今日もUdemy講座でFl...

2023年6月26日(月) 今朝は7:40起床。まずい！段々と起きる時間が遅くなってきている！ そんなわけで今日は朝活無し。タリーズコーヒーのヘビーを淹れて業務開始。 ドリップコーヒー：もらい物なので無料 【昼食】 午前中は程よい空腹感があった。昨日の夕...

2023年6月22日(木) 今朝は7:00起床。今日は色々とイベントが控えているので朝活をせずに準備をする。 実家にプレミアムな感じのドリップコーヒーがあったので頂いた。 UCCの有機焙煎珈琲とやらで、ドリップするペーパー部分と粉の部分が分かれていた。粉を...

2023年6月15日(木) 今朝は7:00起床。森彦のハウスブレンドを淹れて朝活開始。 ドリップコーヒー：120円 【朝活】 昨日に引き続きUdemy講座でFlutterを30分ほどお勉強。30分だとあまり進捗なし。 【昼食】 午前中は程よい空腹感で過ごす。 納豆：70円 トマ...

2023年6月10日(土) 今朝は7:45起床。このところ、睡眠時間を優先するようにしていたら瞼の痙攣が治っていた。睡眠不足だったのか、目の疲れだったのか。 自転車に乗ってスタバへ行く。 【朝活】 スタバでコールドブリューコーヒーを注文する。 コールドブ...

2023年6月9日(金) 今朝は7:15起床。7時過ぎに起きるのが習慣化してしまっている。 猿田彦のモカマイルドを淹れて朝活開始。 ドリップコーヒー：130円 【朝活】 3分瞑想を実施する。集中するというのは難しい。呼吸に集中していても他の考えが浮かんできて...

2023年6月8日(木) 今朝は7:15起床。睡眠週間を改善しなければ。 森彦のハウスブレンドを淹れて朝活開始。 ドリップコーヒー：120円 【朝活】 まずは3分瞑想を実施。天気が悪くて外が静かだったおかげか集中できた気がする。 今日もピアノを15分ほど練習す...

2023年6月6日(火) 本日は24節気の1つ「芒種（ぼうしゅ）」。芒種とは「稲や麦など穂の出る植物の種を蒔く頃のこと」だそうな。田植えはとっくに終わってるけど、昔の人はこれくらいの時期に苗を植えていたのだろうか。 本日は7:10起床。朝活縮小は継続中だ...

2023年6月4日(日) 今朝は7:00起床。日曜にしては早起きできた。 【朝活】 今日は自転車で少々行ったところにあるスタバへ朝活に行く。自転車に乗ったら暑くなったのでコールドブリューコーヒーのトールサイズを注文する。 コールドブリューコーヒー トール...