誕生日– tag –

2024年9月17日(火) 今朝は6:15起床。この3連休で生活のリズムが崩れてしまったけど、週の初めからまあまあの時間に起きることができた。 【冷水シャワー】 冷水シャワーを始めて43週間。この1週間で体調の悪かった日は0日ということで、累計では301日中の0...