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2024年1月5日(金) 今朝は6:00起床。正確に言うと起床というよりも、5時頃に目が覚めてしまってその後になぜか寝付けなくなってしまって、いっそのこと早めに起きてしまおうということで6時の起床になったわけなので、意志の力がどうという訳でもモチベーシ...

2024年1月4日(木) 今朝は8:30起床。昨日は特に遅く寝たわけでもないけど早起きできない。単なる気の緩みと思われる。 【湯シャン】 湯シャンを始めて8週間。4カ月継続すると変化が現れ始めるとのことで、ようやくその折り返し地点といったところ。 最近は...

2023年12月30日(土) 今朝は7:30起床。土曜にしては早く起きられた方と言うべきか。 【英語学習】 瞬間英作文の青本を終えたので緑本を開始した。 https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%A9%E8%A9%B1%E3%81%99%E3%81%9F%E3%82%81%E3%...

2023年12月28日(木) 今朝は6:30起床。若干寝坊だけど急げば問題ない。 【湯シャン】 湯シャンを始めて7週間。完全な湯シャンに移行してからは3週間が経過した。徐々に頭皮の皮脂分泌が減ってきているように思う。 以前は入浴の直前くらいになると髪がベッ...

2023年12月23日(土) 今朝は8:30起床。かなりの遅起きだけど土曜なので良いことにする。 【英語学習】 引き続き、歯磨きしながらVOA Learning Englishを聞く、トイレ中に瞬間英作文トレーニングをやる、洋書を読むということをやっている。瞬間英作文トレー...

2023年12月16日(土) 今朝は8:30起床。平日ならかなりの寝坊だけど土曜なので睡眠時間の確保を優先したということにしよう。 【英語学習】 実践している英語学習は3つ。 歯磨きをしながらVOA Learning Englishを聞く トイレ中に瞬間英作文トレーニングをす...

2023年12月9日(土) 今朝は8:20起床。もはや早起き習慣はどこへ行ったのか。。 【英語学習】 動画制作の情報収集を、日本語だけでなく英語記事も参考にしていたりする。Wikipediaの英文は専門分野の単語が使われていたりするので結構難しい。それでも昨今は...

2023年12月2日(土) 今朝は8:15起床。土曜日とはいえ、ゆっくりし過ぎである。 【英語学習】 勉強らしい勉強はしていないけど、一応毎日の生活に取り入れているのは、VOA Learning Englishを聴いて読むことと、瞬間英作文（森沢洋介氏 著）をやっている。効...