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2024年6月25日(火) 今朝は6:45起床。昨日は寝るのが遅くなってしまったので致し方なし。 【冷水シャワー】 冷水シャワーを始めて31週間。先週の体調の悪い日はゼロ日ということで、累計0/217日となった。 最近は朝の時点ですでに暑い日もあるので、むしろ...