湯シャン– tag –

2023年12月7日(木) 今日は24節気の1つ大雪。大雪（たいせつ）とは本格的に冬が到来するころとのこと。 今朝は6:50起床。やっぱりカフェに行かないと早起きモチベーションが保てない。 【湯シャン】 湯シャンを始めて4週間。あまり変化は感じられなくなって...

2023年11月30日(木) 今朝は6:20起床。久し振りに早起きできたので、それなりに余裕を持って朝活へ行く支度ができた。 【大体1日2食生活】 そして、大体1日2食生活も節目の200日。今となっては1日2食生活も全く違和感がない。朝食を抜くというスタイルを取...

今朝は6:50起床。祝日なので30分程度の寝坊は良しとしよう。 【朝活】 どこに行こうか迷ったけど、結局いつものスタバへ行く。スタバより100円安いドトールは魅力的だけど、PC作業をするにはちょっと席が狭いのが難点。 ドリップコーヒー ホット ショート...

2023年11月16日(木) 今朝は6:30起床。相変わらずもう10分早く起きられない。なぜだろう？ 【朝活】 気を取り直して自転車でスタバへ。 ドリップコーヒー ホット ショート：350円 今日はクリスマスブレンド。オータムブレンドよりもコク深い気がする。 今日...