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2023年3月10日(金) 【金曜日の身体測定】 体重：62.7kg 体脂肪率：13.8% 体年齢：31歳 BMI：20.4 基礎代謝：1527kcal 内臓脂肪レベル：4.5  最近あまり運動をしていないので体重増が心配だったけど何とか62キロ台をキープ。 【朝活】 今日も6:15分に起床し...

2023年3月9日(木) 今朝も無事に6:15に起きることができて朝活を行う。コーヒーはUCCのコロンビアブレンド。 前回高貴な香りに感じたけど今回は、、こんな感じだったような、違うような。。香りでコーヒーの違いを感じるのは難しい。 【朝活】 Udemyの講座...

2023年3月8日(水) 今朝も6:15に起床し朝活を実施する。コーヒーはUCCのキリマンジャロブレンド。 香りが前回と違うような気がする。やはり香りだけでブレンドの違いを認識するのは難しいようだ。 【朝活】 朝活はUdemyのランディングページ作成の講義を受...

2023年3月7日(火) 今朝も6:15に起床し、朝活をする。まずはコーヒーを淹れる。今日のコーヒーはUCCのザンビア完熟手摘み珈琲。 ザンビアは前回酸味のある爽やかな香りだと感じたけど今回は、、う～ん、、なんかちょっと違うような。。 【朝活】 引き続きUd...

2023年3月6日(月) 今朝も6:00に起きて朝活を実施する。コーヒーはUCCのコロンビアブレンド。 コロンビアブレンドの香りを確認する。何と言うか、高貴な感じの香りがする。 【朝活】 Web制作で稼ぐならWordpressをやっておいた方が良いということなので、Wo...

2023年2月28日(火) UCCのコロンビアブレンドを淹れて業務開始。 午前中は空腹感はあまりなく昼食を迎える。 昼食。 白菜と人参の塩麹漬け、ひきわり納豆雑穀ごはんと海苔と鰯節、味噌汁 午後のコーヒーはUCCのホンジュラスウーマンズコーヒーブレンド。ホ...

2022年11月12日(土) 今日は早起きして朝活に行こうと思っていたけど、昨日寝るのが遅くなってしまって結局起床が9:00。ファミレスに着いたのは10:00になってしまった。気を取り直して早速朝活を開始していこう！ エチオピアブレンド 先週からやっているNex...