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2025年11月20日(木) 今朝は7:30起床。昨日、とあるYouTubeチャンネルに見入ってしまって寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 福島屋オリジナルコーヒー 朝活は動画ファイルの整理と編集を実施。 なお、昨日見て...

2025年11月14日(金) 久し振りの1日2食生活の投稿。特に1日2食生活をサボタージュしていたわけではない。 【朝活】 特に早起きするでもなく、冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦クラシック 動画制作を少しやって朝活終了。 【昼食】 クロワッサ...

2025年9月26日(金) 今朝は7:30起床。相変わらず6時台に起きられない。夏の疲れが出ているということにしておこう。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 上島珈琲店 W cracking Deep 今日の朝活はあまり時間が無かったので、火曜日のツーリン...

2025年9月25日(木) 今朝は7:30起床。6時台の起床が遠い。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 福島屋オリジナルコーヒー 今日の朝活は読書。 https://www.amazon.co.jp/%E3%81%AF%E3%81%98%E3%82%81%E3%81%A6%E5%9C%B0%E7%90%86%E5%AD%A6-%E...

2025年9月24日(水) 今朝は6:45起床。6時台に起きられたので偉い！ 【朝活】 自転車でスタバへ向かう。 ドリップコーヒー アイス ショート 今日はアイスにするかホットにするか迷うくらいの気温だった。それでも自転車に乗ってきたらまあまあ体温の上がった...

2025年9月22日(月) 今朝は7:30起床。昨日は帰りが遅かったので致し方あるまい。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 上島珈琲店 W cracking Deep 今日の朝活は読書。 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0BW3KY7G1/ref=ppx_yo_dt_b_d_asi...

2025年9月19日(金) 今朝は7:00起床。6時台には起きられなかったが、まあまあといったところか。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 上島珈琲店 W cracking Deep 地元のスーパーではまだこのコーヒーを扱っていたので非常にありがたい。すで...

2025年9月18日(木) 今朝は7:00起床。いつもよりは少し早く起きられた。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー モカブレンド 今日の朝活はYouTubeの動画編集。国道129号を走破した際の動画を作成しているが、ようやく1/3くらいが...

2025年9月17日(水) 今朝は7:30起床。早起きとはもはや何だったのか！？ 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー モカブレンド 今日の朝活はYouTubeの動画編集をやる。20分程作業して朝活終了。 【昼食】 冷やし中華 梨 ミックスサ...

2025年9月16日(火) 今朝は7:50起床。久し振りの肉体労働でぐっすり眠れたおかげで起きるのも遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー トラジャブレンド あまり時間もなかったので少しだけ読書。 https://www.a...