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2025年5月20日(火) 今朝は6:30起床。雨は降っていなかったけど時間節約のために今日はカフェには行かない。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦クラシック 今日の朝活は仕事で必要なお勉強。 https://www.amazon.co.jp/dp/1804614203...

2025年5月15日(木) 今朝は6:30起床。まあまあ早起きできたので偉い！ 【朝活】 自転車でスタバへ行く。 ドリップコーヒー ホット ショート（左） 試飲のアイスコーヒー（右） 試飲としてアイスコーヒーを頂いた。今日も朝から暑かったのでありがたかった！...

2025年5月14日(水) 今朝は6:45起床。カフェに行くには若干の寝坊だが、何とか急いで朝の支度をする。 【朝活】 自転車でスタバへ行く。 ドリップコーヒー ホット ショート それにしてもここ数日で朝の気温がまた一段と上がったように思う。今日は自転車時...

2025年5月13日(火) 今朝は6:40起床。若干寝坊気味だが6時台なので良しとしよう。 【朝活】 今日は天気が良かったが時間確保のため自転車は無し。冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦クラシック カフェに行かない日はご褒美代わりの猿田彦を頂く...

2025年5月12日(月) 今朝は7:00起床。朝から雨が降っており、出掛けられなかったので早起きモチベーションが上がらなかったという言い訳。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦クラシック カフェに行けないということでちょっと豪華に...

2025年5月10日(土) 今朝は9:00起床。朝から雨が降っており早起きモチベーションが上がらなかった。睡眠時間の確保を優先したということにしよう。 【今日という一日】 今日は午後になると雨が上るとの予報だった。午後からバイクで少し出掛けたが、曇りと...

2025年5月9日(金) 今朝は6:30起床。連休明け3日連続で早起きできた。 【朝活】 自転車でスタバへ行く。連休明けで体がなまっているのでカフェに行くのをモチベーションに朝活するのも致し方ないだろう。 ドリップコーヒー ホット ショート 今日もYouTubeの...

2025年5月8日(木) 今朝は6:30起床。連休明け2日目も調子よく早起きできた。 【朝活】 自転車でスタバへ行く。 ドリップコーヒー ホット ショート 今週は金曜の夕方くらいまでは雨が降らないようなので、連休明けということもありカフェ活をモチベーション...

2025年5月7日(水) 今朝は6:30起床。連休明けの初日にも関わらず早起きできた。 【YouTube】 新たな動画を公開しました。 https://youtu.be/T3qcUIK3VW4 妻の卒業検定インタビューの後編です。 【朝活】 自転車でスタバへ行く。やはり朝から体を動かすと1日...

2025年5月6日(火) 今朝は10:45起床。今日は朝から雨予報だったので、目覚ましをセットせずに目が覚めるまで寝ようと思っていたらこんな時間まで寝てしまった。 【YouTube】 新たな動画を公開しました。 https://youtu.be/_TMnh_YwriI 妻が卒業検定を受けた...