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2025年5月13日(火) 今朝は6:40起床。若干寝坊気味だが6時台なので良しとしよう。 【朝活】 今日は天気が良かったが時間確保のため自転車は無し。冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦クラシック カフェに行かない日はご褒美代わりの猿田彦を頂く...

2024年9月22日(日) 今日は24節気の1つ秋分。秋分（しゅうぶん）とは、太陽が真東から昇り真西に沈む、昼と夜の長さが同じになる日のこと。 今朝は7:15起床。今日も若干の寝坊気味。 【朝活】 今日はお出掛けの予定なので自転車には乗らず冷水シャワーを浴...