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2025年7月17日(木) 今朝は7:15起床。昨日も寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー スペシャルブレンド 今日も地理の本を読む。 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0CC4MZ5J5/ref=ppx_yo_dt_b_d_...

2025年7月16日(水) 今朝は7:00起床。若干早めに起きられたが6時台に起きられるようにしなければ。 【朝活】 今朝は諸事情があって時間が無かったのでコーヒーは無し。昨日に続いて地理の本を読む。 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0CC4MZ5J5/ref=pp...

2025年7月15日(火) 今朝は7:15起床。相変わらず寝るのが遅い。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー トラジャブレンド 今日から新たな本を読む。 https://www.amazon.co.jp/%E4%B8%96%E7%95%8C%E3%81%AE%E4%BB%8A%E3%81%8C%E3%8...

2025年5月13日(火) 今朝は6:40起床。若干寝坊気味だが6時台なので良しとしよう。 【朝活】 今日は天気が良かったが時間確保のため自転車は無し。冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦クラシック カフェに行かない日はご褒美代わりの猿田彦を頂く...

2024年9月22日(日) 今日は24節気の1つ秋分。秋分（しゅうぶん）とは、太陽が真東から昇り真西に沈む、昼と夜の長さが同じになる日のこと。 今朝は7:15起床。今日も若干の寝坊気味。 【朝活】 今日はお出掛けの予定なので自転車には乗らず冷水シャワーを浴...