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2023年2月3日(金) 金曜日の身体測定。とは言うものの、今日から実家に来ているので測定値は昨日のもの。 体重：62.9kg 体脂肪率：15.4% 体年齢：32歳 BMI：20.4 基礎代謝：1527kcal 内臓脂肪レベル：4.5  体重、体脂肪率ともに横ばい。夕飯の食材調達に隣...

2023年1月22日(日) 今日も朝活へ行く。東京の空は薄曇りと言う感じであまりスッキリしない。去年は毎日晴れていたイメージがあるけど、今年は曇ったり少し雨が降ったりでスッキリしない日が多いように思う。 今日は自転車で5分くらいのところにあるカフェ...

2023年1月21日(土) 【朝活に行く】 今朝は9時起床。どうも正月休み以降、休日に規則正しいできていないけど眠いから仕方ない。 今日は寒いけど天気がいいので朝活に行く。さらに妻も珍しく土曜休みなので一緒に行く。 朝の支度を早急に済ませて隣駅のジョ...

2023年1月8日(日) 今日は今回の実家滞在しての空き家DIY最終日。何とか賃貸募集出せる状態にしたい。 まずは朝食。 梨味噌汁、餡子餅 母が再度あんこを煮てくれたので今日は餡子餅。結局、餡子もきな粉もどっちもおいしい。 支度をして現場に向かう。今日...

2023年1月4日(水) ついに年末年始休暇も今日で最終日。何とか空き家DIYの水回りを休暇中に終わらせなければ。 朝食。 ルレクチェ、リンゴあんこ餅、お雑煮 朝食はまだ正月スタイル。 【税務署に行く】 DIYをやらねばとは思いつつも、サボりにサボった会計...

2023年1月3日(火) 2023年も早くも3日目。年末年始休暇も残り2日なので手間暇の掛かるDIYは作業は休み期間中に終わらせてしまいたい。 まずはその前に朝食。 かまぼこ、のっぺあんこ餅、お雑煮 まだ正月の食事スタイルが続いており、朝食と夕食の2食。この...

2022年12月30日(金) 【身体測定】 体重：61.6kg 先週よりも1.3kgも減少。運動不足なのでスクワットと腕立て伏せを毎日するようにしているけど、そんなに即効性があるとは思えないし。単純に測定タイミングの問題だろうか。 今日もDIYのために空き家物件へ...

2022年12月29日(木) 今日から年末年始休みということで、空き家のDIYを再開。朝はセブンイレブンでコーヒーを調達して現場へ向かう。店から車の戻るところで突然の土砂降りに見舞われた。 セブンイレブン コロンビアスプレモ ホームセンターで不織布つなぎ...

2022年12月17日(土) 今日から2回目の実家生活。母方の祖父が亡くなり、日曜はお通夜、月曜は葬儀ということになった。あいにく、礼服、革靴等々はアパートに持っていってしまっている。礼服は黒のスーツで代用するとして、革靴を調達しなければならない。...

2022年10月22日(土) 今日は今回の実家滞在のリフォーム最終日。明日は東京に戻る。そんなわけでセブンイレブンのコロンビア・スプレモを飲んで気合を入れる。 セブンイレブン コロンビア・スプレモブレンド 途中のホームセンターに寄って木材を加工するた...