冷水シャワー– tag –

2025年7月1日(火) 今日から7月ということで、2025年も半分が終わったということになる。 今朝は7:15起床。最近はそもそも寝るのが遅くなりがち。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 大阪駅で買ったドリップコーヒー 大阪万博の動画編集を30...

2025年6月17日(火) 今朝は7:00起床。今日は朝から暑そうだったので何となく自転車は諦めていたら起きるのも遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 菜の花ムーンカフェのドリップコーヒー こちらは小田原に行ったときに買...

2025年6月10日(火) 今朝は7:15起床。昨日は寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー 炭火焼珈琲 今日の朝活は土日のツーリングで溜まった動画ファイルの整理を行っていた。動画ファイルがどんどん溜ま...

2025年6月4日(火) 今朝は7:00起床。今日は朝から雨が降っていたのでカフェを諦めたことによる若干の寝坊。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー 復刻ブレンド 今日もYouTubeの動画を見る。昨日から見始めた「Bappa Shota」さん...

2025年5月20日(火) 今朝は6:30起床。雨は降っていなかったけど時間節約のために今日はカフェには行かない。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦クラシック 今日の朝活は仕事で必要なお勉強。 https://www.amazon.co.jp/dp/1804614203...

2025年5月14日(水) 今朝は6:45起床。カフェに行くには若干の寝坊だが、何とか急いで朝の支度をする。 【朝活】 自転車でスタバへ行く。 ドリップコーヒー ホット ショート それにしてもここ数日で朝の気温がまた一段と上がったように思う。今日は自転車時...

2025年5月6日(火) 今朝は10:45起床。今日は朝から雨予報だったので、目覚ましをセットせずに目が覚めるまで寝ようと思っていたらこんな時間まで寝てしまった。 【YouTube】 新たな動画を公開しました。 https://youtu.be/_TMnh_YwriI 妻が卒業検定を受けた...

2025年4月29日(火) 今朝は9:30起床。ゴールデンウィークに入ってからなかなか早起きできない。ダラダラ過ごさないようにと思っていたにも関わらず、こんなことではいかんな。 【田植えの準備の手伝い】 正確には昨日の作業だが、ハウスの中の水を貯めてお...

2025年4月22日(火) 今朝は6:45起床。カフェに行くには若干寝坊だけど急げば何とかなる。 【朝活】 自転車でスタバへ行く。 ドリップコーヒー ホット ショート 今年初のテラス席。いよいよテラス席が使える気候になってきた。日差しは暖かかったけど、時折...

2025年4月8日(火) 今朝は6:30起床。急いで朝の支度をする。 【朝活】 自転車でスタバへ向かう。 ドリップコーヒー ホット ショート 今日もYouTubeの動画編集を行う。先日、妻へのインタビュー動画の前編をようやく公開したので、次は後編を編集中。 1時間...