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2024年11月8日(金) 今朝は6:30起床。若干寝坊してしまった。 【朝活】 2日振りに自転車でスタバへ行く。 ドリップコーヒー ホット ショート 今日もAWSセキュリティの本を読む。アウトプットは特に無し。1時間程お勉強して朝活終了。 【昼食】 味噌汁を切ら...

2024年11月7日(木) 今日は24節気の1つ立冬。立冬（りっとう）とは、冬がはじまる頃とのこと。どうりで今日は1日寒いと思った。 今朝は6:15起床。仕事の都合での早起き。 【湯シャン】 湯シャンを始めて51週間。やはり湯シャンだけだと2～3日経つとべたつき...

2024年11月6日(水) 今朝は6:15起床。2日連続で早起きできた。 【脱砂糖、脱小麦粉】 脱砂糖この1週間はちょいちょい甘い物を食べてしまっていた。どうしてもイベント事があると食べてしまうな。 脱小麦粉2日連続でお昼にパンを食べてしまった。もうちょっ...

2024年11月5日(火) 今朝は6:15起床。平日になったとたんに早起き出来て偉い！ 【冷水シャワー】 冷水シャワーを始めて50週間。この1週間で体調の悪かった日は0日で、累計では350日中の4日となった。 最近は気温がかなり下がってきたこともあり、朝の冷水シ...

2024年11月4日(月) 今朝は7:15起床。休日にこの時間ならOKだろう。というか、今日も朝から用事ができたので起きざるを得なかったというのが正直なところ。 【拝島自動車教習所（3日連続）】 この3連休に3日連続拝島にある自動車教習所に来ることになろうと...

2024年11月3日(日) 本日は文化の日。今日は教習所に普通二輪の入所手続きに行く。 【拝島自動車教習所】 まさか教習所の門を再びくぐることになろうとは。 急にバイクに興味が湧いてきて、10日程考えた結果、普通二輪の免許を取ることにした。当初、妻も同...

2024年11月2日(土) 今朝は9:00起床。昨日は寝るのがすこぶる遅くなってしまい、3連休初日からかなりの寝坊。 【バイクを見に行く】 1週間ほど前か急にバイクに興味を覚えてしまった。そのきっかけになった動画はこちら。 https://youtu.be/ctbeykyuNbw?si=...

2024年11月1日(金) 今日から11月。今年も残り2カ月となり、年の始めに立てた目標の達成状況が気になるところ。目標は以下の通り。 技術書の洋書を読む なるべく技術書以外も読む 自分のポートフォリオを作る ゆっくり動画の英語版を出す この内達成できて...

2024年10月31日(木) 今朝は7:15起床。昨日は寝るのが遅くなってしまって、朝なかなか起きられず。 【湯シャン】 湯シャンを始めて50週間。髪を切ったのでべたつき感が気にならなくなって快適になった。ということは、髪がそこそこの長さがあると湯シャンだ...

2024年10月30日(水) 今朝は6:30起床。今日も6時台に起きられたので偉い！ 【脱砂糖、脱小麦粉】 脱砂糖今週は結構甘い物を食べてしまった。バイキングのデザートに、人形町のモンブランに、鯛焼きと大福。せめて週1くらいに抑えないと。 脱小麦粉最近はパ...