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2025年5月23日(金) 今朝は6:30起床。金曜日だけでも朝活でカフェに行こうとがんばって起きた。 【朝活】 自転車でスタバへ。 ドリップコーヒー ホット ショート 昨日までは暑かったけど今日になって急に冷え込んだ。最近は気温の変化が激しい。 今日の朝活...

2025年5月22日(木) 今朝は7:15起床。昨日も寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。それにしてもここのところ朝から暑い。 猿田彦クラシック 今日の朝活はYouTubeの動画編集。寝坊して割ける時間が少ないので中々進...

2025年5月21日(水) 本日は24節気の1つ小満。小満（しょうまん）とは、万物次第に長じて満ち始めるころとのこと。 今朝は7:15起床。昨日は寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦クラシック 今日はあまり時...

2025年5月20日(火) 今朝は6:30起床。雨は降っていなかったけど時間節約のために今日はカフェには行かない。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦クラシック 今日の朝活は仕事で必要なお勉強。 https://www.amazon.co.jp/dp/1804614203...

2025年5月15日(木) 今朝は6:30起床。まあまあ早起きできたので偉い！ 【朝活】 自転車でスタバへ行く。 ドリップコーヒー ホット ショート（左） 試飲のアイスコーヒー（右） 試飲としてアイスコーヒーを頂いた。今日も朝から暑かったのでありがたかった！...

2025年5月14日(水) 今朝は6:45起床。カフェに行くには若干の寝坊だが、何とか急いで朝の支度をする。 【朝活】 自転車でスタバへ行く。 ドリップコーヒー ホット ショート それにしてもここ数日で朝の気温がまた一段と上がったように思う。今日は自転車時...

2025年5月13日(火) 今朝は6:40起床。若干寝坊気味だが6時台なので良しとしよう。 【朝活】 今日は天気が良かったが時間確保のため自転車は無し。冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦クラシック カフェに行かない日はご褒美代わりの猿田彦を頂く...

2025年5月12日(月) 今朝は7:00起床。朝から雨が降っており、出掛けられなかったので早起きモチベーションが上がらなかったという言い訳。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦クラシック カフェに行けないということでちょっと豪華に...

2025年5月10日(土) 今朝は9:00起床。朝から雨が降っており早起きモチベーションが上がらなかった。睡眠時間の確保を優先したということにしよう。 【今日という一日】 今日は午後になると雨が上るとの予報だった。午後からバイクで少し出掛けたが、曇りと...

2025年5月9日(金) 今朝は6:30起床。連休明け3日連続で早起きできた。 【朝活】 自転車でスタバへ行く。連休明けで体がなまっているのでカフェに行くのをモチベーションに朝活するのも致し方ないだろう。 ドリップコーヒー ホット ショート 今日もYouTubeの...