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2024年4月7日(日) 今朝は5:30起床。実家でも早起きを達成できて偉い！ 【朝活】 冷水シャワーを浴びて実家の周りを散歩する。今日は朝の清々しい空気を吸うことができた。帰って来てコーヒーを淹れる。今日のコーヒーはスタバのハウスブレンド。 今日の朝...