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2025年3月13日(木) 今朝は7:30起床。最近は朝眠い日が多い。暖かくなってきたからだろうか。 【朝活】 自転車は無しで冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦 モカマイルド 今日もメルカリの出品作業を行う。焚火でスス汚れのついてしまったキャン...

2025年3月12日(水) 今朝は7:30起床。昨日は寝るのがそんなに遅くなったわけでもないけど朝眠かった。 【朝活】 カフェには行かず冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦 クラシックブレンド 今日の朝活はメルカリに商品を出品。以前使用していたビ...

2025年3月4日(火) 今朝は7:15起床。今日は朝の内にメルカリで売れた商品をヤマト運輸の営業所持って行こうと思っていたけどうっかり寝坊してしまった。 【朝活】 若干遅れはしたものの予定通り朝からヤマト運輸の営業所に荷物を持ち込む。朝8時からやって...

2025年2月13日(木) 今朝は7:30起床。昨日は寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 カフェには行かず家で朝活。冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦 モカマイルド 今日もメルカリの出品登録。新たに2品が売れた。45分程作業して朝活終了。 【昼...

2025年2月12日(水) 今朝は6:35起床。ここ最近にしては早く起きられた方。 【朝活】 自転車でスタバへ行く。まだまだ朝の寒さが厳しい。 ドリップコーヒー ホット ショート 今日はメルカリに出品した商品の写真の修正と、追加商品の出品を行った。早速3点の...

2025年2月11日(火) 今朝は9:00起床。休日ということでかなりゆっくりの朝。 【YouTube】 普通自動二輪の第13回（第二段階の4時限目）の動画を公開しました。 https://youtu.be/d7Zp_wGQwFo 今回の内容は、時速40キロからの急制動と模擬追突体験と卒業検定...

2025年2月10日(月) 今朝は6:45起床。やや寝坊したので急いで朝の支度をする。 【朝活】 自転車でスタバへ。今朝の冷え込みもなかなかのものだった。 ドリップコーヒー ホット ショート 今日はお勉強はせずに昨日の内に写真を撮った品物のメルカリへの出品...

2023年5月24日(火) 今朝は7:15起床。相変わらず朝活サボり中。 上島珈琲のオリジナルブレンドを淹れて、3分瞑想をする。 ドリップコーヒー：120円 瞑想中になぜか昔習っていた剣道のことが浮かんできた。一時期練習開始前に1分の黙とうを行っていたので、...

2023年5月22日(月) 今朝は7:15起床。いまだに睡眠時間を優先する生活を実施中。 朝活の時間が無いなので、猿田彦のモカマイルドを昨日から我が家に導入された南部鉄器の鉄瓶で淹れて本業開始。 ドリップコーヒー：130円 【本業】 午前中は程よい感じの空腹...

2023年5月15日(月) 今朝は7:00起床。朝活時間の確保よりも睡眠時間を優先。 猿田彦のモカマイルドを淹れて朝活開始。う～ん、朝から贅沢だ！ ドリップコーヒー：130円 【朝活】 朝活といってもあまり時間がない。まずは3分瞑想を実施。呼吸に集中できたよ...