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2024年2月13日(火) 今朝は6:40起床。3連休ボケを考えると良く6時台に起きられたものだ。 【冷水シャワー】 冷水シャワーを始めて12週間。変化の実感は相変わらず無いが、体調不良になることもない。特に冷水に慣れてきたということもない。簡単に言うとプ...