パン– tag –

2024年7月27日(土) 今朝は6:15起床。土曜で6時台前半に起きられたので良しとしよう。 【埼玉県秩父市へ行く（2回目）】 美味しいパンを求めて埼玉県秩父市へ行く2回目。今回は妻も一緒に行くので、前回は下見で今回が本番。 東飯能で西武池袋線に乗り換え...

2024年7月6日(土) 今日は24節気の1つ小暑。小暑（しょうしょ）とは、梅雨が明け、暑さが本格的になる頃とのこと。 今朝は7:30起床。睡眠時間の確保を優先したので、まあそんなところか。 【英語学習】 瞬間英作文 瞬間英作文の金本の進捗率は72/80。残り8...

2022年9月16日(金) 今日は金曜日なので身体測定。履歴は身体測定履歴をご参照ください。https://nezutaso.com/measurement-history/ 体重：60.5kg体脂肪率：12.2%体年齢：27歳BMI：19.6基礎代謝：1497kcal内臓脂肪レベル：3.5  体脂肪率が若干上がったけど...

2022年9月14日(火) 昨日は午前3時ごろまで何かしらの作業をしていたので今日は寝不足。寝不足で休日だと眠くて仕方ないけど、仕事日だとがんばれる不思議。今日も午前中は空腹はあまり気にならない。 昼食は昨日と同じく「木のひげ」のパン。 全粒粉のパン...

2022年9月12日(月) 1日2食生活を始めてから今日で丸2週間。朝食を抜くことには結構慣れたなという感じ。11時頃に空腹感を感じるけど、あと1時間と思えば大したことはない。このまましばらく1日2食生活を続けていこうと思う。 【今日は手短に】 今日は時間...