冷水シャワー– tag –

2025年5月14日(水) 今朝は6:45起床。カフェに行くには若干の寝坊だが、何とか急いで朝の支度をする。 【朝活】 自転車でスタバへ行く。 ドリップコーヒー ホット ショート それにしてもここ数日で朝の気温がまた一段と上がったように思う。今日は自転車時...

2025年5月6日(火) 今朝は10:45起床。今日は朝から雨予報だったので、目覚ましをセットせずに目が覚めるまで寝ようと思っていたらこんな時間まで寝てしまった。 【YouTube】 新たな動画を公開しました。 https://youtu.be/_TMnh_YwriI 妻が卒業検定を受けた...

2025年4月29日(火) 今朝は9:30起床。ゴールデンウィークに入ってからなかなか早起きできない。ダラダラ過ごさないようにと思っていたにも関わらず、こんなことではいかんな。 【田植えの準備の手伝い】 正確には昨日の作業だが、ハウスの中の水を貯めてお...

2025年4月22日(火) 今朝は6:45起床。カフェに行くには若干寝坊だけど急げば何とかなる。 【朝活】 自転車でスタバへ行く。 ドリップコーヒー ホット ショート 今年初のテラス席。いよいよテラス席が使える気候になってきた。日差しは暖かかったけど、時折...

2025年4月8日(火) 今朝は6:30起床。急いで朝の支度をする。 【朝活】 自転車でスタバへ向かう。 ドリップコーヒー ホット ショート 今日もYouTubeの動画編集を行う。先日、妻へのインタビュー動画の前編をようやく公開したので、次は後編を編集中。 1時間...

2025年4月1日(火) 今朝は7:15起床。朝から雨だったので自転車に乗れないことが分かっていたというのは言い訳に過ぎない。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー モカブレンド 相変わらずYouTubeの動画編集を行う。中々動画を出せ...

2025年3月18日(火) 今朝は7:15起床。昨日は寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦 モカマイルド 今日もYouTubeの動画編集を行う。妻へのインタビュー動画を撮影したが、その際に音声を別撮りにするという...

2025年3月11日(火) 今朝は6:30起床。カフェに朝活に行くために急いで朝の支度をする。 【朝活】 自転車でスタバへ。春分の日が近いこともあって、朝の時間帯の明るさがかなり変わってきたのを感じる。 ドリップコーヒー ホット ショート 今日の朝活は先日...

2025年3月4日(火) 今朝は7:15起床。今日は朝の内にメルカリで売れた商品をヤマト運輸の営業所持って行こうと思っていたけどうっかり寝坊してしまった。 【朝活】 若干遅れはしたものの予定通り朝からヤマト運輸の営業所に荷物を持ち込む。朝8時からやって...

2025年2月18日(火) 今日は24節気の1つ雨水。雨水（うすい）とは、降る雪が雨へと変わり雪解けが始まる頃、とのこと。 今朝は6:40起床。若干寝坊なので急いで朝の支度をする。 【YouTube】 YouTubeに動画を公開しました。 https://youtu.be/cJhYSvR7mYc 今...